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丶、 发表于 2024-07-27 12:39 先去找教练改改动作呗,啥拍都一样
dong0wei 发表于 2024-07-27 16:23 胜利的TK-F C LTD 白金利爪LTD 配悬浮手柄的 减震效果对网球肘比较友好 但拍子什么的不会改善太多还是去医院康复科做下理疗,比如神经牵拉什么的,手法学会了在家自己做 打完球了用氟比洛芬贴膏 只要情况不是那么严重,打球频率不用下降
若影潜行 发表于 2024-07-27 12:49 800N吧,马嘉祺都能,你不会不如他吧。 正经的说就是,先纠正动作,这玩意和球拍无关。你之前没有感觉可能是伤得不严重,但是吧小伤是会累积起来然后爆发的
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