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Hz虾 发表于 2024-09-14 12:26 建议先练重心，有点容易受伤
球啦啦 发表于 2024-09-14 11:26 这么滴啊！那你学好标准动作一个礼拜一个跟别人打球注意力全在这一个全练这一个动作 一个礼拜一个俩月八个动作完全可以碾压半吊子
weiwei2001 发表于 2024-09-14 11:11 抖音，B站那种短视频的碎片化教学其实没啥用。
cumin 发表于 2024-09-14 11:06 曾经我以为以后都打养生球了，活动下筋骨就完了…最近加了个群，又激起了斗志，怎么的也要把基础提升下，才不会虐到满地捡球…
cumin 发表于 2024-9-14 11:07 好的，以后就李宇轩了…
cumin 发表于 2024-09-14 10:48 最近在看李宇轩，叶师傅，大聪教练
weiwei2001 发表于 2024-09-14 11:04 看一个李宇轩就可以了，虽然有点啰嗦，但很好。多看很多教练其实没啥用，每个教练有自己的教学体系，看很多教练你会迷茫的。 李宇轩是李宗伟的师弟，是前国家队的
球啦啦 发表于 2024-09-14 07:49 都6年了 要是这样就一直这样了 活动活动而已 还较真干嘛！
quakekeeper 发表于 2024-09-13 21:21 直接看刘辉的视频吧，你的动作所有细节都有问题（好像仅仅握拍是对的） https://www.bilibili.com/video/BV1WM4m1173q/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=ce715ad5054b3bf05fba1b381f0eeeaa
cumin 发表于 2024-9-14 10:48 最近在看李宇轩，叶师傅，大聪教练
weiwei2001 发表于 2024-09-13 20:56 你这不是发力的问题，而是基本动作不对，动作不对，发力有啥用？你得好好的练基本高远球动作，高远球是羽毛球的基础，记住练好高远球可以击败50%的业余球员！
中国胜 发表于 2024-09-13 20:01 大臂要打开，击球时身体不要向前倾
潘小胖 发表于 2024-09-13 19:55 1.甩大臂 2、重心不稳，同手同脚 建议:发力从小动作内旋开始，改变抡臂的习惯。可以从练习内旋水瓶开始，网上的视频很多。比如小宋老师的教学视频，很多基础发力的改正，推荐去看一下
邱有才 发表于 2024-09-13 19:42 你看谁的 跟没看一下
cumin 发表于 2024-9-13 18:40 好，最近准备好好看看他的鞭打发力…
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