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[高级进阶] 杀球

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 楼主| 发表于 2024-9-14 22:11:54 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
这个杀球发力没问题吧,看视频看不出问题,寻大神指导,打球还得练腿,虽然长胖了不少,还是能跳一下的

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6
发表于 2024-9-15 14:56:45 来自中羽APP | 只看该作者
大眼镜小眼睛 发表于 2024-09-15 14:40
我觉得最主要篮球不太需要连贯。 看看乔丹科比库里,一些跳投被犯规 人都直接坐地上了。 所以落地主要是卸力。 羽毛球需要连贯。落地那下还有变向启动。所以特别容易受伤。

是的 落地不能卸力要撑住
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发表于 2024-9-15 14:40:59 来自中羽APP | 只看该作者
天空的风影 发表于 2024-09-15 01:38
羽毛球侧向起跳移动多 篮球这类侧向启动少
羽毛球侧向启动还得单腿支撑,本身稳定难度高了,肌肉力量不足韧带啥的压力就很大。

我觉得最主要篮球不太需要连贯。 看看乔丹科比库里,一些跳投被犯规 人都直接坐地上了。 所以落地主要是卸力。 羽毛球需要连贯。落地那下还有变向启动。所以特别容易受伤。
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发表于 2024-9-15 01:38:49 来自中羽APP | 只看该作者
TAARS 发表于 2024-09-14 22:33
有点疑惑,打篮球相对来说跳得更多,为什么膝盖伤比打羽球少,至少野球场是这样的

羽毛球侧向起跳移动多 篮球这类侧向启动少
羽毛球侧向启动还得单腿支撑,本身稳定难度高了,肌肉力量不足韧带啥的压力就很大。
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发表于 2024-9-14 22:33:49 来自中羽APP | 只看该作者
lt80 发表于 2024-09-14 22:20
厉害注意安全,小心韧带和膝盖喔

有点疑惑,打篮球相对来说跳得更多,为什么膝盖伤比打羽球少,至少野球场是这样的
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 楼主| 发表于 2024-9-14 22:26:30 来自中羽APP | 只看该作者
lt80 发表于 2024-09-14 22:20
厉害注意安全,小心韧带和膝盖喔

就是害怕受伤,一周练两次腿,跑步,单车有氧,慢慢在减
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发表于 2024-9-14 22:20:22 来自中羽APP | 只看该作者
厉害注意安全,小心韧带和膝盖喔
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