高远球挥拍练习 不知道哪里的问题还需要改进 求指导

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盗香 发表于 2024-11-11 12:04
你这是双脚并拢了再跳，力量传输断层了
你把左脚挪到右脚后一小步，快挪好的时候挥拍再试试

好的 我在试试

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鲲鹏举 发表于 2024-11-11 12:42
最大的问题是蹬转问题(重心转换不对)。
架拍正确的地方→有侧身，重心在右脚前脚掌，拍面正对来球。
架拍错误的地方→右脚膝盖没有弯曲蓄力，也没有右脚前脚掌蹬地的动作，眼睛似乎没有看着来球。
你右脚在后面，却没有用力蹬地的动作，所以没办法使重心从后转移到前面。
实际上，你是把左脚后拉，然后用左脚蹬地的。


去看看陈金老师的蹬转发力动作要领吧→【新手跟我走｜高远球用力抡但没力气-哔哩哔哩】 https://b23.tv/U4boEBU

模仿的参考模板→【深度解析高远球发力-哔哩哔哩】 https://b23.tv/8SdbgFk

谢谢你的指导 我在多多对比一下 重心转换我在领悟领悟

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鲲鹏举

蹬转高远球动作 对比

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鲲鹏举

鲲鹏举 发表于 2024-11-11 12:44
和运动健将宋老师的蹬转高远球动作 对比视频，如下

搞错了，这个是大堀彩的

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鲲鹏举

原地高远球动作对比

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鲲鹏举

和运动健将宋老师的蹬转高远球动作 对比视频，如下

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鲲鹏举

最大的问题是蹬转问题(重心转换不对)。
架拍正确的地方→有侧身，重心在右脚前脚掌，拍面正对来球。
架拍错误的地方→右脚膝盖没有弯曲蓄力，也没有右脚前脚掌蹬地的动作，眼睛似乎没有看着来球。
你右脚在后面，却没有用力蹬地的动作，所以没办法使重心从后转移到前面。
实际上，你是把左脚后拉，然后用左脚蹬地的。


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模仿的参考模板→【深度解析高远球发力-哔哩哔哩】 https://b23.tv/8SdbgFk

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盗香

你这是双脚并拢了再跳，力量传输断层了
你把左脚挪到右脚后一小步，快挪好的时候挥拍再试试