为什么你们打球没有爆发力？手指发力/集中发力/鞭打发力全都做错了？【李宇轩教练】

李宇轩教练 · 发表于 2024-12-1 16:06:56

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清风925 · 发表于前天 22:09

－273.15℃ · 发表于 4 天前

醍醐灌顶

vtbok · 发表于 5 天前

学会了，李宗伟在哪，他肯定说不过我了。

frankboe · 发表于 5 天前

原来如此

栀寒老九 · 发表于 7 天前

哈哈哈

仁义礼 · 发表于 7 天前

学到了

也没那么皮 · 发表于 7 天前

学废了，已经看了第五遍了

caoqianshiwo · 发表于 7 天前

李教

羽过留毛 · 发表于 2024-12-4 23:57:18

原来如此

不会重杀的fw · 发表于 2024-12-4 22:13:41

先赞后看

雨来羽往 · 发表于 2024-12-4 19:42:59

脑子：学会了
手：不，你还不会

-RainceToT- · 发表于 2024-12-4 17:13:57

刷到了卖咖啡的羽球教练

小汪过河 · 发表于 2024-12-4 11:46:54

厉害

moketu · 发表于 2024-12-4 11:00:14

个人理解：身体蹬转发力（身体核心力量）＋手指手腕鞭打发力（肌肉爆发力量）构成后场高球，杀球的整体发力。

云销羽霁 · 发表于 2024-12-4 10:39:19

好了，会了，我现在强得可怕！丹神和拿督在哪里？

puppy@大恶魔 · 发表于 2024-12-4 10:10:09

讲的真好

赏金猎人老K · 发表于 2024-12-3 15:54:37

李教上个星期天为什么没直播

watsonchan · 发表于 2024-12-3 01:52:27

这就是手腕+手指发力的终极奥义了....

运动员们的'不知道自己知道'...已是大师级临门的状态....

这干货诚意满满啊....非常感谢...!!!

郑·ZWk·ЧВк · 发表于 2024-12-2 23:51:46

学习学习

静躁君 · 发表于 2024-12-2 22:42:00

学习了

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