反手后场

桃子hhh · 发表于 3 天前

步伐不到位总是丢球，或者不过网。求指点。

桃子hhh · 发表于 3 天前

请饺给我处理发表于 2025-01-27 11:59
练腿练核心，反手和头顶一样将就不来，跑不到位就没高质量，

谢谢

请饺给我处理 · 发表于 3 天前

练腿练核心，反手和头顶一样将就不来，跑不到位就没高质量，

桃子hhh · 发表于 3 天前

可愛小惡魔发表于 2025-01-27 10:45
除了练，还能怎样……步法不到位就加强步法的合理性和腿部力量，过不了网就把整个击球动作搞懂

谢谢

可愛小惡魔 · 发表于 3 天前

除了练，还能怎样……步法不到位就加强步法的合理性和腿部力量，过不了网就把整个击球动作搞懂

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[新手入门] 反手后场