给业余选手一点双打小建议

我就打一拍子 · 发表于 2025-4-25 12:01:57

一般双打的思路，我想大多数羽球爱好者都门清，什么举拍连贯，轮转的思路不需要我多废话了。我基于从专业队出来创业的非资深业余羽球来说，聊聊我对局过的业余双打的习惯思维和常见球路破解。

变拍问题。双打讲究快，业余双打我建议对抗中少变拍，能够提速10%。

举拍大部分人已经有这个意识了，但是不变拍直接打的意识少了，或者尝试的少了。反手或者正手可以打大多数的球，正反手变拍固然好，但是这是双打，快起来的时候没没有变拍的时间。在你变拍的阶段，优势球就转变成了劣势球。正手打，好加力，不过击打覆盖角度小一些，有盲区。需要辅助下蹲或侧身动作，来应对高速平球和正手盲区球反手打，击打覆盖角度大，几乎可以覆盖360°的点。考验反拍熟练度。我觉得大部分中羽2-4级别的业余球友，不是不能打反手抽档，是不知道可以反手打多种角度。总要追求正手球正手处理，导致对抗变慢了。

接发推后场球后，接发球选手是否后退？我建议不要退，还要上网抓封。

我在球馆，最常看到的双打现象：接发球挑高，防守，防守，对手进攻失误或者我方防守失败，结束。

其实，接发球不论是推腰还是快推后场，都可以跟网抓。业余选手进攻能力和摆动摆脱能力不强，你推的这两种球对方都很难回球到位，应该上网给对手压力。对方过渡网前，正中你下怀；对方起到后场，队友进攻，形成前封后攻的形式，良好开局。要注意的是要预防对手抽压球，需要预判抽压回去。业余选手的抽压和杀球，只要预判到，无论如何都是来的及反应的。

除非，这一拍推后场弧度不好，造成对手的进攻机会，那就只好老老实实回去防守吧。

连贯意识，我是说意识，不是说能力。

很多球友能力很强，后场进攻凶得不得了，碰到软的点，防守速度慢一些的对手，他们很顺。但是能顶他们3-4拍进攻，找个机会推腰，就歇菜了，连贯慢，大部分都是第二反应去接球，思路不清楚。

小技巧：发球前不要说话。

有一个玄学的技巧，发球前不要说话。我以前打比赛的时候发现，我只要在队友发球前跟他说句话，他那一分发球十有八九发不好。相同的，对手准备发球前如果举手打断，再次准备接发时，对手也经常会出现发球质量不好。这些都是小技巧，还有专业队员教练会专门提醒，什么时候换球什么时候擦汗。一般都是出现在落后的时候。业余选手很少主动要求换球，可能是比较讲“武德”，不管落后主动都很少换球。