资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP

开启辅助访问

找回密码 | 立即注册

只需一步，快速开始

手机扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 出现几个身体问题，求助

返回列表发新帖

查看: 774|回复: 8

出现几个身体问题，求助

東風藏眉心

楼主| 发表于 2025-6-4 19:51:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

1. 如图，左脚无名指甲瘀血，右脚食指无名指淤血，扁平足，脚大拇指内侧经常磨有血泡，是鞋子大了吗？应该怎么改善呢？
2. 如图红色部分，昨日打完球突然小臂内侧感觉筋酸疼，只要伸直手臂（如图）就会酸疼，用手按压会酸疼，过度运动了吗？还是说动作有问题，因为是第一次出现。
3. 髋关节好像轻微滑膜炎，打球时隐隐做疼，是不是该减少运动次数了？ QQ截图20250604194802.jpg

QQ截图20250604194802.jpg

QQ截图20250604194829.jpg

QQ截图20250604194847.jpg

回复

使用道具举报

发表于 2025-6-13 05:22:02

来自中羽APP | 显示全部楼层

上网步伐脚后跟先着地，注意外展，勤剪指甲

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-6-12 16:53:45 | 显示全部楼层

现在有那种宽面的鞋子，毛巾袜

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-6-11 18:56:53 | 显示全部楼层

你的鞋子跟你的脚不匹配你应该穿的埃及脚的鞋子所以这样了了

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-6-11 09:24:37 | 显示全部楼层

也可能是鞋子不合适或者鞋带没系紧，脚没有和鞋子固定在一起

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-6-11 01:02:51

来自中羽APP | 显示全部楼层

感觉，学会正确的步伐很重要，再然后就是穿毛巾袜子，脚趾头部份要足够厚

这样相对有点缓冲。我不会步伐，也会这个样子

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

東風藏眉心

楼主| 发表于 2025-6-4 23:20:57 | 显示全部楼层

like70 发表于 2025-6-4 20:39
你这指甲聊胜于无吧

顶着脚急着上网前挤的

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-6-4 20:39:24

来自中羽APP | 显示全部楼层

你这指甲聊胜于无吧

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

東風藏眉心

楼主| 发表于 2025-6-4 19:53:02 | 显示全部楼层

这几天打球频率大概5天3次，强度一般

回复赞一个 

使用道具举报

返回列表发新帖

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-15 03:24 , Processed in 0.051052 second(s), 19 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表