为了提醒自己打羽毛球是为了减肥，所以做了个牌子

四高小可乐 · 发表于 2025-6-25 17:36:44

减肥到了瓶颈期，看了很多运动，都说羽毛球运动量极大，相比跑步等让让我有兴趣，所以这个月入了羽毛球坑。
但是我发现很多羽毛球大神，貌似身材并不完美，甚至可以说是胖，这点让我很好奇，所以研究了一番。
原来，
羽毛球减肥最大的阻碍，
赛后总结

故此做了一个牌子，
时刻提醒自己，
我打球是为了掉肉的

齐国平天下 · 发表于 2025-6-26 09:46:38

减肥主要还是要管住嘴

duan_zewei · 发表于 2025-6-26 15:53:53

学习了

四高小可乐 · 发表于 2025-6-26 18:25:53

duan_zewei 发表于 2025-06-26 15:53
学习了

哈哈哈😂 谢谢您的回复

四高小可乐 · 发表于 2025-6-26 19:03:06

齐国平天下发表于 2025-06-26 09:46
减肥主要还是要管住嘴

哈哈确实啊

sd89004 · 发表于 2025-6-27 15:10:15

打中午场就没有这个烦恼了

四高小可乐 · 发表于 2025-6-27 16:13:29

sd89004 发表于 2025-6-27 15:10
打中午场就没有这个烦恼了

哈哈居然觉得您说的特别有道理

重庆第一羽王 · 发表于 2025-7-1 21:59:29

四高小可乐 · 发表于 2025-7-1 22:09:24

重庆第一羽王发表于 2025-07-01 21:59

哈哈哈😂

舍得8278 · 发表于 2025-7-2 17:33:25

sd89004 发表于 2025-6-27 15:10
打中午场就没有这个烦恼了

中午也能喝酒的

sd89004 · 发表于 2025-7-2 21:21:52

舍得8278 发表于 2025-07-02 17:33
中午也能喝酒的

我是中午12-14打完得回去上班那种饭都没空吃只能带个面包稳定减肥

舍得8278 · 发表于 2025-7-3 17:59:35

sd89004 发表于 2025-7-2 21:21
我是中午12-14打完得回去上班那种饭都没空吃只能带个面包稳定减肥

那还好，我们这有些酒蒙子，打完就喝酒，不管中午还是晚上。。。

VER.. · 发表于 2025-7-4 22:14:16

羽毛球只是提供运动的方式。减肥的正确方法还得是控制饮食

四高小可乐 · 发表于 2025-7-4 22:15:23

VER.. 发表于 2025-07-04 22:14
羽毛球只是提供运动的方式。减肥的正确方法还得是控制饮食

但是打完球食欲特别好啊

VER.. · 发表于 2025-7-4 22:31:40

四高小可乐发表于 2025-07-04 22:15
但是打完球食欲特别好啊

控制自己，可以适当吃番茄黄瓜水果之类的。

ff88 · 发表于 2025-7-10 11:19:39

VER.. 发表于 2025-7-4 22:31
控制自己，可以适当吃番茄黄瓜水果之类的。

不错不错

勾海沃克 · 发表于 2025-7-12 17:35:27

打球基本不总结，因为打完迟了加上没啥闲钱，最好就是可以单独开一张卡去存球费，或者迟一点去打球

煤气站王德成 · 发表于 2025-7-13 09:10:58

快乐就好

四高小可乐 · 发表于 2025-7-13 09:34:59

煤气站王德成发表于 2025-07-13 09:10
快乐就好

问题就是打完球太快乐了，胃口太好了

煤气站王德成 · 发表于 2025-7-13 09:55:33

吃得好才能涨球

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[脑洞大开] 为了提醒自己打羽毛球是为了减肥，所以做了个牌子