业余单打正手发高远是不是一个误区

CityLifeC

本人中羽弱四级，和同水平的打，我现在发现每次单打正手发高远一开始就被动了，因为要防平高，和近网两点，两边杀球，我觉得业余反而没有能力处理

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无人生不纠结

CityLifeC 发表于 2025-10-20 18:43
感谢，我是一直听别人说发正手高远打业余无敌，现在水平慢慢上来发现对手面对正手高远反而能从容的打不同点位，导致一开始就是被动的局面，现在在慢慢尝试平高和发小球

业余的可能最擅长的就是接后场高远了，从刚开始打球就在接，加上业余的用球，还有自身状态飘忽不定的，所以可以根据不同情况临时调整，多一些变化，正手高远平高小球结合，或者反手小球和发后场结合，有一定变化了发什么球对面都没那么容易直接打出威胁了，不过当技术都逐渐完善之后，好像大多数又会回到直接发高远最稳妥的阶段世界是个圆，一圈一圈成长吧

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CityLifeC

海狗乔治 发表于 2025-10-20 09:03
上个视频看看，到底线垂直下落的球应该有充分反应时间，对面除非能力高出你很多，不然进攻不会太有威胁的，正常右脚稍微在前的平行启动（右手持拍情况下）足够应付对面的所有进攻了，对面贸然进攻反而容易被动。

要是对面能力没有高过你一个等级，防不住或者直接被动说明的是你的能力不足以覆盖全场，而不是发高远球的问题。而且你发高远都兼顾不了对面高吊杀的情况下，你发小球对面推球和放网你咋防呢。同样是你在中场左右，平高能让你被动，推球就不能了吗；吊球能让你被动，放网和搓球就不能了吗。




本帖最后由 海狗乔治 于 2025-10-20 09:07 编辑

我也反思过了这两天，我是有充分的反应时间的，只是防守变化非常少，所以对面可以小风险的进攻

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CityLifeC

hit0203401 发表于 2025-10-20 11:29
中羽四级，再加上你说的发高球很到位，不应该是被动。除非对手比你等级高

是的，遇到对手高吊杀的变化多的，打的很艰难，我现在打下来的问题就是，21分基本都是在被动跟随，拼对手的失误，自己进攻机会几乎没有

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CityLifeC

无人生不纠结 发表于 2025-10-20 11:33
理论上来说正常情况下业余的肯定是优先高远，但真正打球的时候也可以根据情况调整（毕竟业余的大家都不太行）
1.对面不太会接前场小球，不稳定，变化少，或者出球没威胁
2.对面进攻明显强于其他
这两种明显是可以考虑发小球的

感谢，我是一直听别人说发正手高远打业余无敌，现在水平慢慢上来发现对手面对正手高远反而能从容的打不同点位，导致一开始就是被动的局面，现在在慢慢尝试平高和发小球

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CityLifeC

飞鱼没翅膀 发表于 2025-10-20 12:25
业余弱4的程度，要面对这样的问题，这是很正常的。这个阶层的业余就是这样，出球给对手的速度、精准度和压迫性不够，而对于对手回球的线路速度判断还达不到准确且信心不够，而一旦突破了这个困扰，就差不多上到4了。应该说多数人都会经历这个阶段，长短因人而异。

短期的解决方式，就是换不同的发球咯，短球没有困扰就发短球，或者不要发纯高远，把弧度降下来，出球速度加上去，迫使对方不能那么从容拿球回球。这就是在技术能力还不到位的情况下想法子取巧或走偏锋，这在业余3到4-里很经常看到。到了业余4，全场主动能力差不多到位，这个困扰就回小了；而到业余4+，练的就是主、被动都到位...

长远的解决方式就是多练全场的有球移动步伐，把全场移动的高远平高再练扎实，把速度节奏提到上限并突破上限，再重新循环；也可以配合全场组合球练习，高远、平高、吊、杀、放、挑、推.....，养成前后左右步伐移动的判断和条件反射（看看陈伟华教练视频里的组合球一课）
本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2025-10-20 12:35 编辑

最有用的一条评论，说到我心里了

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CityLifeC

短脚虎 发表于 2025-10-20 13:57
我猜应该是楼主步伐不行导致的

是的，太迷信正手高远了，导致每次一发就被动，还是得练防守

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CityLifeC

正在加载中99.9 发表于 2025-10-20 15:24
发个视频看看有多到位就行了，职业女单能发到12m，你发到10m就算你到位了

你不用纠结这个，我们球馆15米+的顶，我一般发球会打到顶灯，我只能说是对面高吊杀很强但我防守覆盖面不足，我之前也是太迷信到位的正手高远了，现在明白防守强你的正手发高远才有威胁

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CityLifeC 发表于 2025-10-19 23:09
因为顶尖女单的防守后连贯也很强，这就是发高远的目的，业余选手的防守连贯能力，我相信很少有说做的比高吊杀好的吧。但大家又都不是新手了，技术也更成熟了，我发高远的压力远远比发小球和平高的压力大的多

发个视频看看有多到位就行了，职业女单能发到12m，你发到10m就算你到位了

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childslin

如果你觉得防平高，吊球，杀球是难点的话，发小球也会怕假推真放，假放真推。

你会怕后场的三威胁，说明你的发球质量应该没你说的那么高，防守取位和预判也不够明晰。
绝对到位的高远球，对方吊球的话，回位压力非常大，杀球的话，质量和回位难两全，都是高风险的选择，你自己也必须提高能力，顶住前几个，对方士气就下去了。

单打接发，本来就是最难的环节之一，怎么都会有难度，只能硬着头皮，提高能力，发球质量，预判意识，慢慢的就挺过去了。

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短脚虎

我猜应该是楼主步伐不行导致的{:10_664:}

飞鱼没翅膀

业余弱4的程度，要面对这样的问题，这是很正常的。这个阶层的业余就是这样，出球给对手的速度、精准度和压迫性不够，而对于对手回球的线路速度判断还达不到准确且信心不够，而一旦突破了这个困扰，就差不多上到4了。应该说多数人都会经历这个阶段，长短因人而异。

短期的解决方式，就是换不同的发球咯，短球没有困扰就发短球，或者不要发纯高远，把弧度降下来，出球速度加上去，迫使对方不能那么从容拿球回球。这就是在技术能力还不到位的情况下想法子取巧或走偏锋，这在业余3到4-里很经常看到。到了业余4，全场主动能力差不多到位，这个困扰就回小了；而到业余4+，练的就是主、被动都到位...

长远的解决方式就是多练全场的有球移动步伐，把全场移动的高远平高再练扎实，把速度节奏提到上限并突破上限，再重新循环；也可以配合全场组合球练习，高远、平高、吊、杀、放、挑、推.....，养成前后左右步伐移动的判断和条件反射（看看陈伟华教练视频里的组合球一课）

confire

也不用太纠结。高远要是总被动，就发小球试试。
小球要是好控制，就一直小球呗；万一小球也被动，那就是咋发都被动，那时候再说怎么解。

无人生不纠结

理论上来说正常情况下业余的肯定是优先高远，但真正打球的时候也可以根据情况调整（毕竟业余的大家都不太行）
1.对面不太会接前场小球，不稳定，变化少，或者出球没威胁
2.对面进攻明显强于其他
这两种明显是可以考虑发小球的

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hit0203401

中羽四级，再加上你说的发高球很到位，不应该是被动。除非对手比你等级高

海狗乔治

CityLifeC 发表于 2025-10-19 14:33
叠个甲，我正手发高远是垂直下落的

上个视频看看，到底线垂直下落的球应该有充分反应时间，对面除非能力高出你很多，不然进攻不会太有威胁的，正常右脚稍微在前的平行启动（右手持拍情况下）足够应付对面的所有进攻了，对面贸然进攻反而容易被动。

要是对面能力没有高过你一个等级，防不住或者直接被动说明的是你的能力不足以覆盖全场，而不是发高远球的问题。而且你发高远都兼顾不了对面高吊杀的情况下，你发小球对面推球和放网你咋防呢。同样是你在中场左右，平高能让你被动，推球就不能了吗；吊球能让你被动，放网和搓球就不能了吗。

BloodSquare

CityLifeC 发表于 2025-10-19 23:09
因为顶尖女单的防守后连贯也很强，这就是发高远的目的，业余选手的防守连贯能力，我相信很少有说做的比高 ...

看对手吧，碰上中前场手法好的发高远，不然直接被玩死；碰上能力弱的平高结合短球

CityLifeC

正在加载中99.9 发表于 2025-10-19 19:31
往下掉又不是说明发到位了，发高远是一项上限很高的技术，女单世界最顶尖的都发高远，他们面对马琳也发高远，你难道觉得你面对的对手比马琳还能杀?就是没发到位

因为顶尖女单的防守后连贯也很强，这就是发高远的目的，业余选手的防守连贯能力，我相信很少有说做的比高吊杀好的吧。但大家又都不是新手了，技术也更成熟了，我发高远的压力远远比发小球和平高的压力大的多

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ttqj

楼主发球都那么后了还被吊打，对面绝对比你高几个等级，唉    还是练吧。

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CityLifeC 发表于 2025-10-19 19:09
我一楼是被吞评论了吗…我已经说过了，我发的高远基本都在最后一根线前面且垂直下落，这是我专门练过的……我发这条贴问的意思就是对面可以打我太多转身，和转髋球了，从一开始就被动

往下掉又不是说明发到位了，发高远是一项上限很高的技术，女单世界最顶尖的都发高远，他们面对马琳也发高远，你难道觉得你面对的对手比马琳还能杀?就是没发到位

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CityLifeC

可愛小惡魔 发表于 2025-10-19 17:06
有没有一种可能，是你发的高远球，不高又不到位

我一楼是被吞评论了吗…我已经说过了，我发的高远基本都在最后一根线前面且垂直下落，这是我专门练过的……我发这条贴问的意思就是对面可以打我太多转身，和转髋球了，从一开始就被动

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