求指点

Milleupup

球龄：将近4年
球拍：3u 88dp
身高：173
麻烦各位林李们看看，通过这段视频点一下我的问题在哪，该怎么提升，感觉打球进入了瓶颈期

发自中羽APP Android

Milleupup

可愛小惡魔 发表于 2025-11-22 00:18
上网，是不可能完全伸直过去的，而且你的拍面还是平行球网，实战根本打不到球。加上步法碎步太多，后场上对角最理想是3步到位，差一点男的也得4步就得到。上网后又太靠近网，实战除非你能保证90%以上扑死对方，要不对方哪怕弹个后场，不直接丢分也跑个半死。你想上网扑球，球拍就得保证在网带上，现在球你是固定挂网带上，实战的时候球头低于网带，以你现在的网前抹球动作99%只会下网。

wok你说的有道理

发自中羽APP Android

可愛小惡魔

上网，是不可能完全伸直过去的，而且你的拍面还是平行球网，实战根本打不到球。加上步法碎步太多，后场上对角最理想是3步到位，差一点男的也得4步就得到。上网后又太靠近网，实战除非你能保证90%以上扑死对方，要不对方哪怕弹个后场，不直接丢分也跑个半死。你想上网扑球，球拍就得保证在网带上，现在球你是固定挂网带上，实战的时候球头低于网带，以你现在的网前抹球动作99%只会下网。

YE.

已赞 主页帖子帮忙互评

发于中羽APP iPhone