【杜杜教练】羽毛球教学之头顶区步伐（马来步）

杜杜教练 · 发表于 2017-3-23 23:35:09

今天教头顶区高远球的步伐

优酷视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwNzU5NDQ4OA==.html

头顶球大家肯定有听说过一个词语叫马来步，大家跟我一起做
先抬你的右脚，注意当你左脚要跳起来的那一瞬间，就是你身体要跟着转

抬右脚，垫步，放右脚，起跳挥拍

回去的时候可以1，2回去

马来步根据的你的球速来，如果球速快的话，你小跳的一瞬间转身要快

如果球速慢，球很高，那你可以垫步垫大一点，跳高一点

如果球速是那种平高球，平快球的话那么你这个转身一定要快

什么叫马来步，通俗一点来讲就是比如我左脚踩在白线这个位置，当我马来步这个小跳的时候，我有个借位往后面去跳的，而不是原地的去跳，这样就错误了，你跳的时候一定要是偷一步的，然后最后一步拉开在起跳

本帖最后由杜杜教练于 2017-3-24 08:40 编辑

霖洌 · 发表于 2017-3-23 23:39:10

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二哥 · 发表于 2017-3-23 23:44:13

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球拍维修工 · 发表于 2017-3-23 23:47:53

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扶我去捡球 · 发表于 2017-3-23 23:52:51

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bao381121 · 发表于 2017-3-23 23:53:12

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CHANGHL · 发表于 2017-3-23 23:53:35

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cbz107 · 发表于 2017-3-24 00:16:24

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谈笑天2号 · 发表于 2017-3-24 00:22:49

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rocky3567 · 发表于 2017-3-24 00:23:28

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专注捡球 · 发表于 2017-3-24 00:23:59

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xmsolo · 发表于 2017-3-24 00:30:33

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没有主题 · 发表于 2017-3-24 01:55:14

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hysteel · 发表于 2017-3-24 06:31:47

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卡法 · 发表于 2017-3-24 06:56:45

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闲得看星星 · 发表于 2017-3-24 07:07:12

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菜鸡互啄 · 发表于 2017-3-24 07:15:54

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18963293189 · 发表于 2017-3-24 07:30:24

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answer-solo · 发表于 2017-3-24 07:32:53

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随波逐球 · 发表于 2017-3-24 07:41:14

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