拉筋的方法（图片有版权，交流为主，请勿用于商业用途）

天堂有羽 · 发表于 2009-5-8 14:17:41

图片内容是一个台湾朋友跟我分享的，我看内容非常不错，就跟中羽的球友一起分享，书名暂时现在也还没有找到，哪些网友如果有这本书的书名，请提供一下，建议购买原版书，支持一下作者的劳动。

喜夏 · 发表于 2024-1-8 14:54:23

好帖帮顶

水之楠 · 发表于 2024-1-5 22:12:03

首先谢谢楼主，再就是想问下不知道楼主是否找到了书名了，想看完整的。

在希望的田野上 · 发表于 2022-12-9 16:55:51

谢谢分享!学到了学到了

铭记～ · 发表于 2022-9-1 17:58:24

学习了

不卑不亢。 · 发表于 2022-8-26 09:24:26

好帖帮顶

芝麻凛w · 发表于 2022-8-5 15:11:26

好贴，收藏了

melonplw · 发表于 2022-7-7 10:46:00

虽然配色独特，但是很实用

千里不留痕 · 发表于 2022-6-27 21:47:02

好帖帮顶

多啦千咪酱 · 发表于 2022-6-26 00:48:17

嘟嘟嘟嘟儿 · 发表于 2022-6-3 22:27:27

学习一下

入夜 · 发表于 2022-5-4 03:13:07

这是热身的动作还是打完放松的动作

阿哥打羽毛球 · 发表于 2022-4-27 13:36:09

感觉能拉的很到位

I.M.U · 发表于 2022-3-27 13:17:56

收藏一下

longcat919 · 发表于 2022-3-22 01:51:06

木木的木 · 发表于 2022-3-20 13:06:20

收藏备用

Psyduc. · 发表于 2022-3-10 14:44:57

辛苦辛苦

nick_xxm · 发表于 2022-2-23 19:56:46

收藏！好图解！

986277 · 发表于 2022-2-5 00:43:05

楼主有心了

风起稻香 · 发表于 2021-11-26 17:01:42

最后一张非常好！

横扫千军 · 发表于 2021-11-22 14:02:24

该回复已隐藏，需要权限！

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