如何利用腿部力量提升羽毛球杀球的力量【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2018-4-16 11:48:02

大家好我是小桦,上期把完整的杀球手部的动作《如何让杀球更有暴力？小桦教练教你提升杀球速度和质量！》教给大家,这次要结合上脚的部分,将更完整的杀球发力带给大家

视频链接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1MDY0ODI2NA==.html

首先再架拍的时候,重心要至于右脚,让右脚稍微有个微曲的动作,把整体的重心放在右脚,击球前力量从右脚底部传达推蹬上来

图1

此时重心转往左脚的同时，让手部肘关节带动小臂旋转做发力

图2

那手部的完整发力动作，已经在上期小桦完整的带给大家，那这次大家可以结合脚步力量的推蹬，去做更完整杀球的发力的力量

图3

图4

希望大家可以跟着小桦的杀球视频，帮助你们的杀球强而有力，以后可以杀遍四方

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风紧扯乎 · 发表于 2025-4-11 08:48:22

鉴羽 · 发表于 2024-3-30 15:10:57

受益匪浅，期待更多精彩内容

66ge · 发表于 2024-2-15 23:08:44

好文帮顶

ZIFNAl · 发表于 2023-2-8 10:29:11

帮顶！

lordofwind45 · 发表于 2019-7-2 17:29:18

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shoushouhx · 发表于 2018-11-7 19:07:15

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羽福乐 · 发表于 2018-8-16 14:19:13

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likeawind · 发表于 2018-8-6 03:51:37

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汇鹏 · 发表于 2018-8-3 18:26:18

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lujaton · 发表于 2018-7-3 06:05:15

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wuyedeyu125 · 发表于 2018-7-2 22:57:18

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zhangning1392 · 发表于 2018-7-1 10:48:09

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12子浩12 · 发表于 2018-6-19 19:33:30

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超级无敌海霸王 · 发表于 2018-5-12 00:55:07

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crazynorth · 发表于 2018-5-10 15:44:20

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可若KS · 发表于 2018-5-7 09:56:11

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文森特XM · 发表于 2018-5-4 15:40:55

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625131168 · 发表于 2018-5-4 14:46:54

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小咖 · 发表于 2018-4-25 13:55:41

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悦悦教练 · 发表于 2018-4-25 11:16:18

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