温故而知新，听听桑尼教练如何教正手高远球！【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2018-4-23 11:38:35

大家好，我是桑尼教练，今天主要跟大家讲解是正手高远球的动作教学

▲ 完整内容请看视频

相信各位球友，在场地上一定也会看到很多球友是这样打球的，永远的正面

还有永远的苍蝇拍握拍，这样去打球

首先右脚前，左脚后这样一个准备的姿势

重心蹲底，球的来的时候做一个启动步伐

我说一下架拍，架拍的时候一定是球拍从身体的脸前面这里直接架的一个动作，这时候站好，左脚脚尖稍微微微的垫起来

做一个左手高于右手的这个动作，很像一个水平右手比较重的感觉

掌心可以朝前，右手的架拍，大臂和小臂的夹角可以不要大于90°

在发力的过程中你一定要将你的手肘向上抬，往上抬至你的右边额头的旁边，然后左手收下来

错误的两个动作

在击球的同时身体带一个转身，转身右脚垫起来

完整的正手高远球动作

以上就是桑尼教练分享给大家打正手高远球的动作，我们下期再见~

想要观看更多视频。请关注微信公众号【运动365】

本帖最后由桑尼教练于 2018-4-24 10:15 编辑

66ge · 发表于 2024-2-15 23:08:11

好文帮顶

正手球反手铩 · 发表于 2021-5-29 10:29:37

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正手球反手铩 · 发表于 2021-5-28 17:32:47

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正手球反手铩 · 发表于 2021-4-24 21:23:13

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正手球反手铩 · 发表于 2020-11-3 20:01:00

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一物降一物 · 发表于 2020-6-7 18:48:43

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一物降一物 · 发表于 2020-6-7 18:45:13

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xiaolongsti · 发表于 2019-4-9 06:46:45

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xiaolongsti · 发表于 2019-4-9 06:42:48

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啤酒罐2034 · 发表于 2018-9-28 14:02:30

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coolsea · 发表于 2018-9-28 11:02:55

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fuyundl · 发表于 2018-9-28 07:55:13

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孤门一辉 · 发表于 2018-9-28 00:13:28

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Bobbao · 发表于 2018-9-26 21:27:03

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北京朝阳球友 · 发表于 2018-8-14 14:44:01

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羽乐无限李龙大 · 发表于 2018-8-9 19:28:15

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悦读YUE人生 · 发表于 2018-7-17 12:18:33

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gxywxn0915 · 发表于 2018-7-7 23:47:48

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找你算账 · 发表于 2018-7-7 22:07:40

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糖糖流冰 · 发表于 2018-7-7 10:49:22

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