基础中的基础，桑尼教练教你羽毛球如何反手发后场高远球【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2018-6-28 11:25:46

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Hello，大家好，我是桑尼教练，我又来啦
今天这一期最主要是延伸上一期的反手发小球的一个视频，讲解的是反手发后场高远球的一个动作教学

视频链接地址：https://v.youku.com/v_show/id_XNDE4MjQ4NTg1Mg==.html我再重新讲一遍这个动作的流程
我们今天是以右手持拍为例

右脚前，左脚后。左脚的脚尖不用完全侧向旁边。你只要轻松自然地朝向左边斜前方即可

右脚脚尖对着你要发球的一个方向

站好之后,重心先向后一点,重心在左脚的位置

握拍用反手，大拇指握在第一边，第一个右边小斜边的第一条线上面。不需要握得太中间，也不需要握得太旁边，稍微靠右侧一点

抓好之后，左手拿球。你这样发球的时候很容易打到你的手，会做到一个失误的动作

还有很多球员会用球头对着球拍面，对着的这个过程中太垂直于拍面，导致于一发的时候就很容易直接下网

或者太垂直于地板，一发的时候很容易直接打到球毛的位置

如果你要反手发后场的球，或者是前场，球头微微对着球拍面就可以了

不需要太多，不够多，或是偏掉

给大家提供一个小技巧，架拍的时候你可以用你的左手的大拇指腹部的这个地方顶住球拍头

架拍，这样子顶着，这样你手就不会乱晃

你的动作的幅度应该是多半是靠你大拇指加一点点小手臂的力量

但是当你要发后场高远球的时候，你的收拍可以多一点，出去也多一点

不需要把球拍面顶得这么出去，或者是打得这么高。

重心先在后，架拍重心向前移，手肘架好

这就是我的反手发高远球的教学动作，谢谢大家。

更多我的视频请关注微信公众号【运动365】
本帖最后由桑尼教练于 2019-5-15 14:26 编辑

风紧扯乎 · 发表于 2025-3-2 19:47:34

xinbo0325 · 发表于 2018-10-25 12:15:50

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李大大大黑 · 发表于 2018-10-8 11:45:35

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朱子0925 · 发表于 2018-7-29 09:47:03

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羽您同乐-纪 · 发表于 2018-7-26 16:09:05

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MPSV · 发表于 2018-7-26 13:04:04

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半个字符 · 发表于 2018-7-18 20:16:08

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macrojbl · 发表于 2018-7-16 12:34:02

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Bleach7777 · 发表于 2018-7-15 08:33:50

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子水2018 · 发表于 2018-7-15 08:21:11

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wable · 发表于 2018-7-10 18:49:23

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小头 · 发表于 2018-7-9 20:50:18

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3058475 · 发表于 2018-7-7 15:40:59

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桑尼教练 · 发表于 2018-7-7 11:25:42

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糖糖流冰 · 发表于 2018-7-7 10:46:30

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糖糖流冰 · 发表于 2018-7-7 01:07:39

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陈小二22 · 发表于 2018-7-6 12:46:16

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晨曦tj · 发表于 2018-7-5 12:51:53

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liuzx · 发表于 2018-7-5 11:25:06

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iamyage · 发表于 2018-7-5 06:36:32

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