内旋和鞭打

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刚看到旭日星空的主教练发的一个视频回应这个问题，没必要刻意强调内旋，主要是鞭打，然后底下一大堆dy上教的比较好的教练都在评论支持她。然后搞得我都关于这点不太自信了，我自己有时候在外面兼职教球的时候我就会跟小孩子说内旋这个问题，现在看完他们的视频之后，搞得我都不太敢教了
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天空的风影

对于本身缺少内旋动作的人来说可以提
但是对于整体动作来说没必要
内旋大多数时候并不是发力的主要方向

你可以看一下纯内旋动作和实际挥拍动作的差距

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