身体素质不够，进攻太软了。顺便问下进阶要练什么先好

小炉石 · 发表于 2024-8-16 02:48:12

https://v.douyin.com/iraTAhJX/ H@i.cA Tyg:/ 01/05
本帖最后由小炉石于 2024-8-17 00:04 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-16 03:04:55

很厉害了。
确实是弱在进攻上
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-8-16 03:06 编辑

辣椒的朋友 · 发表于 2024-8-16 08:38:37

力量也是天分

餃給我處理 · 发表于 2024-8-16 10:07:34

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

SETIAWAN.H · 发表于 2024-8-16 14:31:19

餃給我處理发表于 2024-8-16 10:07
没有同侧的全卸力拍面回弹，杀球都还是靠抡，效果当然一般。正手发力需要的是技巧性爆发而非绝对力量，昨天 ...

就身体素质而言，爆发力总是建立在绝对力量基础之上的，羽毛球再怎么讲求技巧性也不例外。你见识过那些身体素质好又会打球的就明白了

餃給我處理 · 发表于 2024-8-16 14:55:19

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

陆挺 · 发表于 2024-8-16 16:43:12

我觉得你在凡尔赛

小炉石 · 发表于 2024-8-16 18:53:45

陆挺发表于 2024-08-16 16:43
我觉得你在凡尔赛

真是吃够爆发力的亏明明进攻机会多但是没有用对面进攻少效率高当然也有防守水平影响

仰视中 · 发表于 2024-8-17 10:10:05

这水平够高了。强攻再想增强，得学专业的，但身体支撑不了。只能是从战术或变化落点上下功夫。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-17 10:27:27

小炉石发表于 2024-08-16 18:53
真是吃够爆发力的亏明明进攻机会多但是没有用对面进攻少效率高当然也有防守水平影响

技术问题。
小孩子的身体能做到杀出好球，是因为他们用技术很好的把身体力量转化为了杀球效果，
如果技术不好，大部分力量可能会浪费掉，只有一小部分提供在杀球上

小炉石 · 发表于 2024-8-17 13:51:06

仁者无敌咯发表于 2024-08-17 10:27
技术问题。
小孩子的身体能做到杀出好球，是因为他们用技术很好的把身体力量转化为了杀球效果，
如果技术不好，大部分力量可能会浪费掉，只有一小部分提供在杀球上

也知道发力要集中还是不够还有发现球杀的不够贴网飞行路径变长了

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-17 17:54:14

小炉石发表于 2024-08-17 13:51
也知道发力要集中还是不够还有发现球杀的不够贴网飞行路径变长了

可以看看龙的杀球教学
【安赛龙教你头顶杀球 - 中文字幕-哔哩哔哩】 https://b23.tv/5CAAWnH

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-17 18:01:26

还有就是可以试试开发一下大臂外旋和大臂外展的活动度。对扩展挥拍舒适区和杀球效果有帮助

IntimationX · 发表于 2024-8-17 20:44:30

练点杀和收吊的动作一致性跳起来平抽也容易晃人的(doge

潘小胖 · 发表于 2024-8-18 18:28:26

练习发力姿势和发力技巧

小炉石 · 发表于 2024-8-19 09:17:49

IntimationX 发表于 2024-08-17 20:44
练点杀和收吊的动作一致性跳起来平抽也容易晃人的(doge

杀球没威力吊球也就只能过渡很容易被抢搓

IntimationX · 发表于 2024-9-22 18:32:43

小炉石发表于 2024-8-19 09:17
杀球没威力吊球也就只能过渡很容易被抢搓

那就精进吊球和平高，让对方跑起来

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	4楼发表于 2024-8-16 10:07:34 来自中羽APP \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持 1 反对 0 使用道具举报

餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	6楼发表于 2024-8-16 14:55:19 来自中羽APP \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持 1 反对 0 使用道具举报

社区公告 /1