羽毛球女孩怎么练腿？

沐子曦 · 发表于 2024-8-26 22:57:20

救命！感觉上半身已经没有瘦的空间
但是，腿还是好粗
有没有好的建议！

贝吉塔王子儿 · 发表于 2024-8-26 23:02:00

有力量又不失美感，用不着瘦

滁院羽团小张 · 发表于 2024-8-26 23:10:18

不打球就不粗了

wanglin406 · 发表于 2024-8-26 23:13:25

练腿可能细腿，也可能粗腿

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-26 23:21:38

这不算粗吧

霸夏 · 发表于 2024-8-26 23:32:38

不算粗啊，上半身再长点肉就协调了

yuqiu520 · 发表于 2024-8-27 00:00:25

腿粗底盘稳，腿部粗壮有力量膝盖不容易受伤

強強冻未条 · 发表于 2024-8-27 00:50:42

下半身瘦不了，那就上半身练宽了

曾蓝莓 · 发表于 2024-8-27 01:19:13

打羽毛球腿就是粗一点好有力量下盘稳还不容易受伤

carorbus · 发表于 2024-8-27 01:36:06

不粗打不好球

freewanderlust · 发表于 2024-8-27 03:26:00

转过来看看，方便大家提意见

开心泥 · 发表于 2024-8-27 08:17:16

拉伸

雁北飞 · 发表于 2024-8-27 11:26:48

腿细了更没劲了，打不了球了

见高就压 · 发表于 2024-8-27 11:33:10

腿细的话可能下肢力量会减少很多，容易受伤

喜之堂婚典 · 发表于 2024-8-27 11:52:44

越练越粗

木辛俊 · 发表于 2024-8-27 14:52:47

羽毛球七分步伐三分手法，腿要先到位呀

bearlike1987 · 发表于 2024-8-27 15:09:23

多跳绳，多拉伸

晶羽kk弦 · 发表于 2024-8-27 15:19:14

多注意打球后的拉伸，嘿嘿

站内消息私信您了哈

嘉年 · 发表于 2024-8-27 18:06:16

你的练就是瘦?而不是降脂练步伐？

Redgyn · 发表于 2024-8-27 18:13:56

嘉年发表于 2024-08-27 18:06
你的练就是瘦?而不是降脂练步伐？

人家问什么，你回答什么，一般女生有她这个水平？

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