不知道其他人是怎么克服的

EdwinT · 发表于 2024-10-28 02:07:03

我遇到羽球生涯最难解决的问题，我心态巨差！
这非常影响正常水准，感觉因为心态差很多很多能赢的局都输掉了，因为心态差总会一直紧张丢分，特别是双打一到关键分很害怕拖队友后腿。
很想问一下各位大佬们是怎么处理心态之类的问题的，真的好难调整过来啊，感觉是下意识就紧张起来了帮帮孩子吧

EdwinT · 发表于 2024-10-28 02:07:48

真的是很想很想变强，但是最近感觉这个太影响自己了

仁者无敌咯 · 发表于 2024-10-28 02:09:26

因为环境带来的不安全感，多经历这种心境，心态慢慢就变好了

EdwinT · 发表于 2024-10-28 02:11:55

仁者无敌咯发表于 2024-10-28 02:09
因为环境带来的不安全感，多经历这种心境，心态慢慢就变好了

是多打吗？大家都会有吗？感觉好像就我的心态特别差，难过

(°ー°〃) · 发表于 2024-10-28 02:13:52

我到关键分，精神高度集中反而不想太多了

仁者无敌咯 · 发表于 2024-10-28 03:11:27

EdwinT 发表于 2024-10-28 02:11
是多打吗？大家都会有吗？感觉好像就我的心态特别差，难过

这个就跟面试紧张说不了话差不多，多体验这种环境的不安全感，内心的承受能力就会慢慢变强

阿周三十了 · 发表于 2024-10-28 04:30:55

打多了就看淡了

doshixin · 发表于 2024-10-28 06:34:16

平时训练就要给自己压力。这样才能适应比赛的节奏。
比如输球就做20个俯卧撑……

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-10-28 08:06:03

一般的人都没有羽球生涯这一说一般打打野球输赢又有什么所谓

老9他没毛 · 发表于 2024-10-28 09:06:30

我之前也是打球比较紧张，手紧打不开，现在好多了。就是要多打，打多了心态就放开了，你就想大不了就输了呗，输了又没有什么影响。然后有一次打球时你就会发现自己不紧张了，也敢于操作了。

火荆棘 · 发表于 2024-10-28 09:26:55

1.一切心态问题可归因为技术原因；
2；过于关注输赢，在意他人目光，是影响心态的重要因素。

铁头娃 · 发表于 2024-10-28 09:30:03

一样的问题，平时打水平还不错，一打比赛，腿也不动了，手紧的厉害全是失误

扑克死神 · 发表于 2024-10-28 10:41:50

首先，紧张是很正常的，不要自己紧张还自己给自己额外添加压力。紧张一个是克服，一个是习惯，多去参加一下群里或者朋友间的打水、比赛，打多了习惯就好了

渡渡鸟 · 发表于 2024-10-28 10:47:27

水平不够导致的

nirvanalxf · 发表于 2024-10-28 10:56:06

多打，每次对抗就告诉自己这是从关键分开始的，然后呢，目的是让你认真对待每一分，不要无畏主动失误，剩下的就是想好该怎么打，尽力执行自己想打的球路。比分是其次。

马克西姆张 · 发表于 2024-10-28 11:12:15

多输就习惯了。不想输就练，惊艳你的球友们。所有的积分赛和互拉高远没什么区别，意识到这点自然就放松了

xinshoucainiao · 发表于 2024-10-28 12:20:09

紧张来源于未知，要提前研究几个自己熟悉的套路球，按照套路去打，变成执行程序，这样就可以减少紧张。哪怕被动起球，也是在你掌控之内，不会特别紧张

雁北飞 · 发表于 2024-10-28 17:24:14

水平再高一些，你就会从容了

超湾 · 发表于 2024-10-28 17:42:32

有没有一种可能，心态差是因为技术更差

超湾 · 发表于 2024-10-28 17:42:51

火荆棘发表于 2024-10-28 09:26
1.一切心态问题可归因为技术原因；
2；过于关注输赢，在意他人目光，是影响心态的重要因素。

真相了

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