家人们，我又来了，这次帮忙看看有进步没有？

lijianguo

上次发帖评级，大多数球友都觉得我差不多在3+到4-左右，没有网前和反手，球路也比较单一，这段时间打球刻意练习了一下（反手除外，问就是学不会），大家看下有进步没有？靠近镜头绿衣服短裤是楼主

第一段
https://m.youku.com/mid_video/id_XNjQ1Nzc4Njk5Ng==.html?scene=short&playMode=pugv&sharekey=b08d6e09da2dbd0e83398106d9e84ab85

第二段

https://m.youku.com/mid_video/id_XNjQ1MDM0MzA2MA==.html?scene=short&playMode=pugv&sharekey=72f25be934054b339f267642f11c97af6
这是上次发的贴https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=3494229&themecolor=478e87&circle_id=111

发于中羽APP iPhone

mangosteen

挡网跟进一下 再一个杀球找发力的感觉先 跳不跳的就那样

发于中羽APP iPhone

Zsural

双脚跳起来平抽，先把原地蹬转杀练明白了再评级，不必执着于等级