学习

Panini. · 发表于 5 天前

各位高手帮忙看看这个蹬转发力有什么问题跪求指点

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orang1e · 发表于 5 天前

Panini. · 发表于 5 天前

orang1e 发表于 2025-01-26 10:04

怎么了

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orang1e · 发表于 5 天前

看不懂你到底是要杀球还是高远

Panini. · 发表于 5 天前

orang1e 发表于 2025-01-26 10:15
看不懂你到底是要杀球还是高远

只是练习

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请饺给我处理 · 发表于 5 天前

找刘辉，问题太多

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BloodSquare · 发表于 5 天前

我觉得你这蹬转没起到什么作用，本质还是胳膊硬抡。你要感受从脚掌开始的力的传导

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虎小超 · 发表于 5 天前

别急，先架好框架，从1234挥拍开始慢慢来。建议搜陈金的蹬转挥拍教学去学习

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Panini. · 发表于 5 天前

BloodSquare 发表于 2025-01-26 12:03
我觉得你这蹬转没起到什么作用，本质还是胳膊硬抡。你要感受从脚掌开始的力的传导

是反弓要大一点吗还是

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鲲鹏举 · 发表于 5 天前

练习蹬转发力，左脚大腿不要抬那么高，重心不稳，动作都有点变形了。
蹬转是通过向后下方蹬转，使身体重心向前上方移动，从而获得更高的击球点。

你的动作是左脚向后下方移动，右脚向前上方移动，重心变化只有前后的变化。动作几乎没有通过弯曲右脚膝盖用力向下蹬的动作，所以少了把身体重心提高的部分，击球点并没有变高。

蹬转发力可以看陈金老师的教学—→【新手跟我走｜高远球用力抡但没力气-哔哩哔哩】 https://b23.tv/elEslZ3

附一张侧身架拍图，你可以参考一下。

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BloodSquare · 发表于 5 天前

本帖最后由 BloodSquare 于 2025-1-26 14:49 编辑

本帖最后由 BloodSquare 于 2025-1-26 14:49 编辑

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BloodSquare · 发表于 5 天前

Panini. 发表于 2025-01-26 12:55
是反弓要大一点吗还是

你当跳杀呢。况且你腰腹力量还没到

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Panini. · 发表于 5 天前

鲲鹏举发表于 2025-01-26 14:17
练习蹬转发力，左脚大腿不要抬那么高，重心不稳，动作都有点变形了。
蹬转是通过向后下方蹬转，使身体重心向前上方移动，从而获得更高的击球点。

你的动作是左脚向后下方移动，右脚向前上方移动，重心变化只有前后的变化。动作几乎没有通过弯曲右脚膝盖用力向下蹬的动作，所以少了把身体重心提高的部分，击球点并没有变高。

蹬转发力可以看陈金老师的教学—→【新手跟我走｜高远球用力抡但没力气-哔哩哔哩】 https://b23.tv/elEslZ3

附一张侧身架拍图，你可以参考一下。

谢谢

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