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xXxxcX · 发表于 22 小时前

虚心求教我想知道我的架拍是不是有问题我看很多高手平运动员起跳后架拍都是持拍胳膊夹着在我自己录了视频后我发现自己问题我不知道这正确吗以及该怎么自己改正

反手一拍出界 · 发表于 15 小时前

骆建佑的这种架拍是展肩拉出来的
找个慢动作视频看看就明白

你是直接高举的
业余先从展肩架拍开始

Chuwe1 · 发表于 12 小时前

你没毛病，跟职业选手比什么，职业选手早就人拍合一了。林丹早起架拍，到了后期也不架了。

飞鱼没翅膀 · 发表于 7 小时前

你最大的问题是引拍用抡，而且是用小臂和手腕抡的，也就是二楼说的举，所以动作慢（往前挥的力量会被后抡的力量抵消一部分掉），前挥还是用的小臂力量，杀的力量上不去，手腕和肘还容易受伤。
本帖最后由飞鱼没翅膀于 2025-6-23 16:22 编辑

可愛小惡魔 · 发表于 4 小时前

先改了你的发球，都到胸了，别说1.15，1.5都快到了。还有，击球时，手完全伸直，这本身就是一个错误。

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