各位林李，感觉遇到瓶颈了，有没有什么课程推荐的

brylin

昨天打完球，突然间就不想打了，打来打去没有啥进步，现在估计中羽4吧，想静下心来再提高一点，有没有啥课程可以学一学

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brylin

想说有没有那种整个系统的课程

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x=y(f)

感觉练练身体素质可能会更有用，更进一步

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brylin

x=y(f) 发表于 2025-07-19 16:11
感觉练练身体素质可能会更有用，更进一步

一直想练这个，可是好像没啥视频教程可以借鉴，有推荐的吗

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x=y(f)

brylin 发表于 2025-07-19 16:55
一直想练这个，可是好像没啥视频教程可以借鉴，有推荐的吗

去b站给跟着世锦赛冠军陈金练

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brylin

x=y(f) 发表于 2025-07-19 17:11
去b站给跟着世锦赛冠军陈金练

好嘞，我去看看，谢谢大佬

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反手一拍出界

建议你发个视频看看
明白自己啥水平就知道该干啥了
就怕自我感觉良好

xinshoucainiao

练练反拍高远球，能底线到底线了吗？

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brylin

xinshoucainiao 发表于 2025-07-20 06:40
练练反拍高远球，能底线到底线了吗？

有时候可以，有时候不可以

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brylin

反手一拍出界 发表于 2025-07-19 21:12
建议你发个视频看看
明白自己啥水平就知道该干啥了
就怕自我感觉良好

就是想进步一下，可是不知道从哪里下手

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xinshoucainiao

brylin 发表于 2025-07-20 06:43
有时候可以，有时候不可以

说明还有进步空间，那就先练呗

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brylin

xinshoucainiao 发表于 2025-07-20 06:46
说明还有进步空间，那就先练呗

有推荐的教程吗？

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反手一拍出界

brylin 发表于 2025-7-20 06:44
就是想进步一下，可是不知道从哪里下手

你发个实战视频，让大家看一下就知道了

doshixin

练能力吧，双摇1500，6000米，

发于中羽APP iPhone

xinshoucainiao

brylin 发表于 2025-07-20 08:35
有推荐的教程吗？

4级已经不需要课程了，网上课程已经讲不明白了，要么教练要么找高手

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cs_win

找个球友喂球，练4点回1点，什么时候回球准确率8成以上，瓶颈自然突破了

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KK01

打球的乐趣和吸引力，来自于其力与美的结合，每一次对抗回球的轨迹都是独一无二；如遇上高手，对抗的趣味会提升肾上腺激素；LZ所谓没动力，除了技术和体力之外，就是球友圈子是否能带来一定乐趣，或者换个俱乐部或球友群，再发掘一下吧

brylin

反手一拍出界 发表于 2025-07-20 09:09
你发个实战视频，让大家看一下就知道了

比较少拍，下次拍一下

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brylin

doshixin 发表于 2025-07-20 09:18
练能力吧，双摇1500，6000米，

6000米是啥意思呀，双摇1500下，跑6000米的意思吗

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brylin

xinshoucainiao 发表于 2025-07-20 10:35
4级已经不需要课程了，网上课程已经讲不明白了，要么教练要么找高手

上次被一个高手打郁闷了

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