谢谢大家帮忙评个级

奋斗者一号

我是绿色衣服的男生，可以随便喷，帮我提下哪里需要改进的地方，谢谢大家

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confire

握拍和内旋发力还不对，目前打法是苍蝇拍。先学一下什么是内旋吧

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奋斗者一号

confire 发表于 2025-10-25 23:29
握拍和内旋发力还不对，目前打法是苍蝇拍。先学一下什么是内旋吧

好哒，谢谢哥

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不眠的医学僧

握拍不对，双打防守站位不对

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watsonchan

手部上: 握拍不对,没有变化,正反手都只有一种'死'握法;

腰部上: 没有核心力量.导致发力链断裂,基本靠手部发力;

褪部上: 步法相当的'重',因为没有启动(步).都是整只脚掌落地,跑动快不起来,踝关节的力量没用上...


BTW:对方太弱了,回球一个都没有到第一底线的,更别说第二底线了...结果你是在'缩小'的场地里打...连对拉高远都不如....

可愛小惡魔

3级封顶了，各种基础技术问题