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 楼主| 发表于 前天 22:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我是绿色衣服的男生,可以随便喷,帮我提下哪里需要改进的地方,谢谢大家



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发表于 前天 23:29 来自中羽APP | 只看该作者
握拍和内旋发力还不对,目前打法是苍蝇拍。先学一下什么是内旋吧
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 楼主| 发表于 前天 23:55 来自中羽APP | 只看该作者
confire 发表于 2025-10-25 23:29
握拍和内旋发力还不对,目前打法是苍蝇拍。先学一下什么是内旋吧

好哒,谢谢哥
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发表于 昨天 09:50 来自中羽APP | 只看该作者
握拍不对,双打防守站位不对
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发表于 昨天 14:34 | 只看该作者
手部上: 握拍不对,没有变化,正反手都只有一种'死'握法;

腰部上: 没有核心力量.导致发力链断裂,基本靠手部发力;

褪部上: 步法相当的'重',因为没有启动(步).都是整只脚掌落地,跑动快不起来,踝关节的力量没用上...


BTW:对方太弱了,回球一个都没有到第一底线的,更别说第二底线了...结果你是在'缩小'的场地里打...连对拉高远都不如....
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6
发表于 昨天 16:11 | 只看该作者
3级封顶了,各种基础技术问题
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