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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 王睁茗羽毛球老师教你如何打好反拍
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王睁茗羽毛球老师教你如何打好反拍

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王睁茗羽毛球
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2018-1-6 11:47:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
hey~大家好，我是王睁茗羽毛球老师，基础的握拍会挥拍不知道大家学*的如何，虽然是基础但同时也是最重要的，勤加练*你的高远球肯定突飞猛进，没有看的球友可以关注公众号王睁茗羽毛球老师学*。
王睁茗羽毛球老师教大家握好羽毛球拍
王睁茗羽毛球老师：你的挥拍正确吗？
我也收到很多粉丝说他们在羽毛球场上经常遇到的困难，业余选手的弱点无非反手区域，那今天我教大家一个反拍教学。

视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NTMzMDU1Ng==.html
挥拍示范

反拍握拍时大拇指顶住球拍侧面，在进行击球时一定要先转腰，右脚向左底线跨出（右手持拍为例），转腰之后背对球网，此时的重心是在右脚上，抬起肘关节，拍子置于左胸前方，微屈膝便于发力，然后根据球的弧线与高度准备挥拍；

击球时，下肢屈伸发力，判断球的高度与弧度，以肘关节为轴，利用大臂带动小臂、小臂外旋带动手指手腕的力量将球击出，击完球之后快速转身面对球网准备防守。

打好反拍需要长时间的专项训练和爆发力练*，非一日之功，所以大家在下面多加练*，解决反拍你的羽毛球水平将会直线上升。本期教学就到这里，有什么问题可以微信私信我，我会尽快给大家解答，希望大家多多关注我的微信公众号支持我。



私人微信号：15960814941
公众号：王睁茗羽毛球老师




本帖最后由 王睁茗羽毛球 于 2018-1-6 11:48 编辑
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zhangwaiho
Ta的装备
2楼
发表于 2018-1-6 11:49:32 | 只看该作者
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欧莱
Ta的装备
3楼
发表于 2018-1-6 11:54:16 | 只看该作者
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布丁布丁
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4楼
发表于 2018-1-6 11:54:47 | 只看该作者
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shujiankeji
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5楼
发表于 2018-1-6 11:57:05 | 只看该作者
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呆呆的西西西
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6楼
发表于 2018-1-6 11:59:08 | 只看该作者
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平凡，
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7楼
发表于 2018-1-6 12:00:12 | 只看该作者
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丽影茹花
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8楼
发表于 2018-1-6 12:04:14 | 只看该作者
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peteryang
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9楼
发表于 2018-1-6 12:08:41 | 只看该作者
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彩虹糖的么么哒
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10楼
发表于 2018-1-6 12:15:45 | 只看该作者
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jozl
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11楼
发表于 2018-1-6 12:25:23 | 只看该作者
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sbjdhy
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12楼
发表于 2018-1-6 12:25:35 来自中羽APP | 只看该作者
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Leo0o0
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13楼
发表于 2018-1-6 12:33:55 | 只看该作者
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有趣的灵魂。
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14楼
发表于 2018-1-6 12:39:25 | 只看该作者
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暗夜骑士911
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15楼
发表于 2018-1-6 12:43:19 | 只看该作者
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羽惊鸿JP
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16楼
发表于 2018-1-6 12:55:48 | 只看该作者
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miniminiwhite
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17楼
发表于 2018-1-6 13:21:43 | 只看该作者
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一拍12.5米
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18楼
发表于 2018-1-6 13:26:12 | 只看该作者
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反手流
Ta的装备
19楼
发表于 2018-1-6 13:35:12 | 只看该作者
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lylq660918
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20楼
发表于 2018-1-6 13:39:02 | 只看该作者
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