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“初学者入门指南——成人篇”是我推出的一档新节目。做这档节目的初衷就是希望给各位刚刚接触羽毛球，或是准备接触羽毛球的成年朋友一个指引。让大家循序渐进地成为羽毛球高手。 当我们的原地扔球、原地1234挥拍练*成功率80%以上的时候，就可以开始今天的移动训练了。
循序渐进，就是最快的、最合理的入门方法。
下面是图文讲解，大家可以配合视频学*。
今天的初学者入门指南，是建立在练*者原地打球有很好的成功率（80%以上）的进一步练*。
脚步错误示范
正确的脚步：转身-垫两步-扔球-跑回来
接下来，拿上拍子转身-垫两步-挥拍-跑回来
球不高的时候你根本没机会转身，有时候身体没转过来你就要打了。所以我们要养成球拍带动身体的好*惯，手脚不能同步，同步了节奏会很慢。正确的做法是手先动，手带动脚。
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发表于 2020-1-14 11:03:21
