解惑-挑球应该怎么挑【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2020-1-23 13:31:22

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大家好我是桑尼教练

视频链接：https://www.bilibili.com/video/av83347094/
相信大家在挑球的时候，不管你是正手挑还是反手挑，因为你要用力，那他们就会变是这样。

1拉起来.gif

第一点问题，挑球转身体了。
2第一点.gif

第二个问题，直接翻手，没有把手往上走。
3第二点.gif

第三个问题，直接脚尖转向。
4第三点.gif

当我在挑球的时候，我的上半身，我有一伸二不伸的口诀，第一不伸是，不要转身去打球。
7第一不伸是.gif

第二，不要抬身体去挑球。
8不要抬身体去挑球.gif

那注意当延伸的过程的时候，一定不能将球离身体太近，一定要在身体的外侧一点去击球，所以看我在挑的过程脚踩了之后。身体作为一个继续的延伸，不要过多的转身抬身体，这个可能就是大部分的球友会遇到的问题，我希望这个方式能够让你改善你这个动作，谢谢大家。

刚哥带中华 · 发表于 2020-1-23 13:35:51

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