干货-为什么我的脚老是黏住跑不出去？

桑尼教练 · 发表于 2021-4-15 12:30:13

声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！

HELLO大家好我是桑尼教练。

视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV17i4y1N7rR
很多球友会遇到一个问题，为什么球过来，我老是感觉脚会粘在地板上，启动不了？
1为什么我老是脚会粘在地板上.gif

关键是在于如何去做一个步伐的衔接。
2如何去做一个步伐的衔接.gif

很多人平时练*可以，在比赛当中用不出来，为什么？
3不要启动.gif

因为我抓不准什么时候要做启动，不要把它想象是每一个都要做启动。
4还是左半边了？.gif

我把这个动作叫做衔接步，如果我的搭档从我的头顶后方，将球打到球场的右半边，我看到球的那个瞬间，我的人往右边位置去做一个移动。
5去做一个移动.gif

球往左边，也是一样，衔接步，往左边位置去做一个移动。
6不要看到球了才启动.gif

不要看到球了才启动。很多人看到球了再启动是来不及的。
7这个是不是就跨步出来了？.gif

这个关键就在于你看到球了，移动，跟一步衔接。如果你真的掌握不到启动的感觉，你就用这种方式去试试看，但是一定要记得多练、多做，你才有可能把你在场地上的感觉给做出来。

xinshoucainiao · 发表于 2021-4-15 12:35:14

该回复已隐藏，需要权限！

陈路 · 发表于 2021-4-15 12:36:20

该回复已隐藏，需要权限！

桑尼教练 · 发表于 2021-4-15 12:37:04

该回复已隐藏，需要权限！

桑尼教练 · 发表于 2021-4-15 12:37:36

该回复已隐藏，需要权限！

枫叶Boy · 发表于 2021-4-15 12:41:48

该回复已隐藏，需要权限！

firn · 发表于 2021-4-15 12:56:33

该回复已隐藏，需要权限！

也好 · 发表于 2021-4-15 13:40:40

该回复已隐藏，需要权限！

桑尼教练 · 发表于 2021-4-15 14:11:06

该回复已隐藏，需要权限！

桑尼教练 · 发表于 2021-4-15 14:11:49

该回复已隐藏，需要权限！

空空想困告 · 发表于 2021-4-15 21:04:10

该回复已隐藏，需要权限！

沉静前行 · 发表于 2021-4-15 22:25:21

该回复已隐藏，需要权限！

今麦郎 · 发表于 2021-4-16 00:06:25

该回复已隐藏，需要权限！

jerryv3 · 发表于 2021-4-16 11:33:13

该回复已隐藏，需要权限！

Zedekiah · 发表于 2021-4-16 12:23:36

该回复已隐藏，需要权限！

JohnWoo · 发表于 2021-4-16 12:41:16

该回复已隐藏，需要权限！

微积分Alan · 发表于 2021-4-16 12:41:41

该回复已隐藏，需要权限！

我是王二狗 · 发表于 2021-4-16 12:46:35

该回复已隐藏，需要权限！

szmop · 发表于 2021-4-16 12:49:31

该回复已隐藏，需要权限！

轻语者 · 发表于 2021-4-16 12:51:26

该回复已隐藏，需要权限！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 干货-为什么我的脚老是黏住跑不出去？