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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 左脚脚踝部位疼痛怎么回事！

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左脚脚踝部位疼痛怎么回事！

楼主| 发表于 2022-1-3 08:16:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

之前脚踝部位有扭到，没怎么在意，就修养了几天，现在正常走路基本没有影响，打球热身后也可以大，就是睡觉脚往上勾有明显疼痛感，请各位大神看看要怎么恢复！

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发表于 2022-1-3 09:20:40

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别把网瘾当电竞

发表于 2022-1-3 18:28:37

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最好去康复科看看，个人经验嘛就是能发力后不要静养，保持活动，再修养一阵后看看

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楼主| 发表于 2022-1-3 18:36:36

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别把网瘾当电竞发表于 2022-01-03 18:28
最好去康复科看看，个人经验嘛就是能发力后不要静养，保持活动，再修养一阵后看看

打球其实还好，正常的脚步都可以，现在加强了打球前的热身，带上了护脚的设备！

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