小腿骨疼，求各位林李指点一下，谢谢

每一种心情 · 发表于 2022-1-29 22:55:53

每次打完球如图小腿骨，一碰就疼，歇2天也能好，但是每次打完基本都是一碰就疼，不是在水泥地打的，都是在球馆打的，求指点！

欢乐马111 · 发表于 2022-1-29 22:58:02

补钙？

每一种心情 · 发表于 2022-1-29 23:01:11

欢乐马111 发表于 2022-01-29 22:58
补钙？

哦哦哦好谢谢我多喝点牛奶看看

黄威峰 · 发表于 2022-1-29 23:08:54

风湿，尿酸高

q309599626 · 发表于 2022-1-29 23:14:33

这也能扯到风湿和痛风

每一种心情 · 发表于 2022-1-29 23:44:39

q309599626 发表于 2022-01-29 23:14
这也能扯到风湿和痛风

我也感觉应该不是吧，我才23应该没有通风吧

齐藤世知 · 发表于 2022-1-30 00:51:35

骨膜炎

齐藤世知 · 发表于 2022-1-30 00:52:33

一般过度运动都会有的情况，等到你不疼的时候说明你的肌肉更强了，能提供更好的保护

鹿某人 · 发表于 2022-1-30 02:00:37

考虑一下检查胸腰段，可能椎骨神经压迫

一泓taofeije · 发表于 2022-1-30 09:22:17

小腿肌肉太弱，建议加强小腿锻炼。可以百度搜一下小腿锻炼方法

你猜猜是谁 · 发表于 2022-1-30 09:54:22

问题不大，我球友天天叫唤小腿迎面骨疼，但还是起高就杀

50包邮解忧愁 · 发表于 2022-1-30 10:48:17

多练练小腿，肌肉有力了就好了

朱迪兔子 · 发表于 2022-1-30 11:02:41

小腿肌肉力量不够，打完没有拉伸够，打的太频繁了，我也是这样的，最近天天都在打，小腿骨按着也好痛

YUE⊿ · 发表于 2022-1-30 11:50:30

筋膜炎呗，拉伸放松，练力量

青蛙王子/ · 发表于 2022-1-30 14:23:16

骨膜炎没啥大问题，解决方法
①扶他林每天抹一下
②歇几天别运动

惊天小笨蛋 · 发表于 2022-1-30 14:42:40

骨膜炎晚上打完球用热毛巾搓一下放松一下很舒服的

可愛小惡魔 · 发表于 2022-1-30 16:40:03

每一种心情发表于 2022-1-29 23:44
我也感觉应该不是吧，我才23应该没有通风吧

现在这些病都年轻化，我单位已知几个25岁开始痛风了，有些是30左右开始。谁让现在的饮食实在太诱惑
搜索

复制

啊嗯啊嘛 · 发表于 2022-1-30 17:29:44

骨膜炎

肉孙小饼干 · 发表于 2022-1-30 19:06:54

小腿力量不够多练练小腿力量

饭要一锅一锅吃 · 发表于 2022-1-30 19:39:32

我上次打完，也是突然很痛，，以前都没有过，也不知道为啥

		自动登录	找回密码
密码			立即注册