引拍没有直接倒拍，有多余外翻，求解

乔寅Joe · 发表于 2022-2-14 01:02:52

之前架拍太开引拍特小。刚改了架拍终于有引拍动作了，还在适应，问题：
1，引拍前经常有个多余外翻的动作，是因为架拍不到位么？还是别的原因？求如何改进。
2，左脚跳正常么？问什么情况下左脚起跳？
谢谢各位林李。

天空的风影 · 发表于 2022-2-14 08:07:44

手太松反而使得动作略显拖沓了

玩什么羽毛球 · 发表于 2022-2-14 08:44:20

架拍不到位

就图个 · 发表于 2022-2-14 10:43:36

正手握拍不对

天空的风影 · 发表于 2022-2-14 12:32:40

其实这个可以说明架拍的问题
拍超过大臂控制的范围导致了大臂向后过程中拍出现了向前不受控的状态

乔寅Joe · 发表于 2022-2-14 13:19:39

天空的风影发表于 2022-02-14 12:32
其实这个可以说明架拍的问题
拍超过大臂控制的范围导致了大臂向后过程中拍出现了向前不受控的状态

收到，我再加强下架拍，尤其是移动中的架拍感觉一下。谢谢。

Lyang · 发表于 2022-2-14 13:22:36

自然滑板

乔寅Joe · 发表于 2022-2-14 15:02:51

Lyang 发表于 2022-02-14 13:22
自然滑板

第一个球看着有点像，可能是不小心滑了

乔寅Joe · 发表于 2022-2-14 15:07:08

玩什么羽毛球发表于 2022-02-14 08:44
架拍不到位

谢谢，我把架拍，和手腕再调整下试试。

玩什么羽毛球 · 发表于 2022-2-14 15:48:00

乔寅Joe 发表于 2022-02-14 15:07
谢谢，我把架拍，和手腕再调整下试试。

没事，过会儿你看我发的帖子，详细解答

badmoon · 发表于 2022-2-14 16:12:14

改习惯动作是比较难的事。如果你给我点银子我可以帮你改。当然不给的话，就跟所有楼上一样，我是不会俱体的告诉你在你立拍外翻之前，用你的食指勾一下（好像**射击）。如果你握拍够松，这一勾，拍子就直接后倒了。这一招专治向后倒拍之前多余动作。

乔寅Joe · 发表于 2022-2-14 22:33:33

有没有大佬，再帮说下，左脚起跳的问题，，，

乔寅Joe · 发表于 2022-2-14 22:35:31

是不是可以理解为，前压，或者左右突击时可以左脚起跳？

是馨崽呀 · 发表于 2022-2-14 23:50:55

架拍有点问题昂

汪cy · 发表于 2022-2-15 00:11:17

找教练，很明显就是动作规范性的问题，讲也讲不明白，老老实实找教练

乔寅Joe · 发表于 2022-2-15 21:11:29

是馨崽呀发表于 2022-02-14 23:50
架拍有点问题昂

谢谢，大佬们指出架拍低了，蓄力时没有及时引拍。

乔寅Joe · 发表于 2022-2-15 21:12:01

汪cy 发表于 2022-02-15 00:11
找教练，很明显就是动作规范性的问题，讲也讲不明白，老老实实找教练

同意，找教练是最高效的方式

乔寅Joe · 发表于 2022-2-15 21:13:48

badmoon 发表于 2022-02-14 16:12
改习惯动作是比较难的事。如果你给我点银子我可以帮你改。当然不给的话，就跟所有楼上一样，我是不会俱体的告诉你在你立拍外翻之前，用你的食指勾一下（好像**射击）。如果你握拍够松，这一勾，拍子就直接后倒了。这一招专治向后倒拍之前多余动作。

大佬好，谢谢解答。严重同意，侧身同时架拍我用了2个月，结果还是架的有问题。不过已经有架拍意识了。我周六打球时体会下。

乔寅Joe · 发表于 2022-2-20 18:34:44

隔了一周，去球馆发现不会打球了，改动作后遗症

不应挽留 · 发表于 2025-4-30 22:00:35

楼主，我有和你一样的问题，架拍后在击球之前会多一个小臂+球拍外翻的动作，这个动作是不自觉的，挥空拍的时候也不出现。求分享一下改正的心得。

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[新手入门] 引拍没有直接倒拍，有多余外翻，求解