反拍后场球应该立腕还是不立腕？

cgrand

       看完聪聪教练的反拍教学视频，里面提到了一个困惑了我很久问题，就是反拍是否要立腕？
      视频里面，对于这个问题，聪聪教练提到在开始的时候他和他的教练意见是有分歧的，但是最终聪聪教练选择了跟他的教练同样的观点，就是反拍要立腕（但是立腕不那么陶菲克）。而看田儿贤一的反拍教学视频，他打反拍直线应该是不立腕的，打反拍斜线却好像又立腕了。至于看比赛录像，国羽的球员貌似立腕比较明显（尤其是石宇奇），而国外的球员又没有那么明显。
      我个人的感觉是，立腕的话，发力主要靠小臂外旋，但是不太好借助挥拍的惯性，出球力度差一点，但是比较好找击球点（球离身体近一点也能打）。不立腕的话，发力主要靠手臂的摆动和挥拍的惯性，出球力度强一点，但是不太好找击球点。
      所以在这里请教一下各位反拍大佬，到底反拍立腕好还是不立腕更好？

xinshoucainiao

个人感觉，根据击球点和回球路线选择合适的握拍方法，最典型的例子就是大拇指顶宽面的握拍方法，在面对过了身体的被动球时无法有效发力，这时候就要调整握拍，顶斜楞能抽回直线，顶侧楞能有效抽斜线，当顶侧楞时，看到的持拍手好像立腕，其实是一种自然的持拍状态。

badmoon

反拍动作教练，明星，大腕不统一的情况在羽毛球技术动作之中最为明显。那就说明找到适合你的最重要，而不是谁的最好！

cgrand

badmoon 发表于 2022-2-15 11:24
反拍动作教练，明星，大腕不统一的情况在羽毛球技术动作之中最为明显。那就说明找到适合你的最重要，而不是 ...

的确是，一个教学一个版本，让人看迷糊了。

wigee

投了立腕。我认为立腕这样打好处是行程长能充分发力。
发力击球推荐立腕。
如果切吊什么的不用立腕。

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cgrand

wigee 发表于 2022-2-15 12:14
投了立腕。我认为立腕这样打好处是行程长能充分发力。
发力击球推荐立腕。
如果切吊什么的不用立腕。

是不是理解反了？立腕是指球拍和小臂成接近90度角。

wigee

cgrand 发表于 2022-02-15 12:21
是不是理解反了？立腕是指球拍和小臂成接近90度角。

我知道，没理解反。你的理解不立腕力量大我觉得是不对的。
你自己试试，立腕然后内旋引拍，顶肘，外旋击球，行程成一道优美的弧线。很标准

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cgrand

wigee 发表于 2022-2-15 12:33
我知道，没理解反。你的理解不立腕力量大我觉得是不对的。
你自己试试，立腕然后内旋引拍，顶肘，外旋击 ...

这样发力感觉力量传递不太连贯

wigee

cgrand 发表于 2022-02-15 12:37
这样发力感觉力量传递不太连贯

又看了一遍帖子，搞不好我真理解错了。
我说的立腕是说引拍，引拍要立腕，击球时哪有人会90°立腕。

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cgrand

wigee 发表于 2022-2-15 12:42
又看了一遍帖子，搞不好我真理解错了。
我说的立腕是说引拍，引拍要立腕，击球时哪有人会90°立腕。

你看看聪聪教练那个教学视频就清楚了。

xinshoucainiao

看半天弄明白了楼主说的立腕是啥意思，想知道击球时手腕处是如何活动的，那就看看自己的正手是怎么发力的

没听说谁正手击球时还是立腕的，反手同理

cgrand

xinshoucainiao 发表于 2022-2-15 13:30
看半天弄明白了楼主说的立腕是啥意思，想知道击球时手腕处是如何活动的，那就看看自己的正手是怎么发力的
...

我也觉得应该是这样

543210

看过猫妖传吗？三种境界了解不？看山是山，看山不是山，看山还是山！都的都懂，不必多言！规则是死的！人是活的

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hoholzl

反拍真的最好玩，只要会反手发力到一定水平，其实立不立都能打，手指压斜愣，侧棱，甚至宽面，也都能打。

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qrjneyqian0

我觉得立腕，大拇指顶压的力更多

miniSoLo

不立腕，手腕发不了力啊

飞鱼没翅膀

两种都练

茶园飘香

这和正手架拍一样，女生立腕比较多，男生不一定。架拍时候立腕不立腕都可以，是习惯问题，但规范练的话，立腕是个好习惯。个人觉得内旋更重要一点。