羽球物理学：“回中”策略分析之一，“中”在哪里？

李404 · 发表于 2022-2-21 15:36:44

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是否有回中意识是不同水平羽毛球爱好者的分水岭之一。而对“回中”理解的深度会很大程度影响你水平提高的速度。

请先思考一个问题：杀球后快速上网（杀上网）是“回中”吗？如果你认为不是，那么此文可能正是你需要阅读的。

大多数羽球爱好者已经清楚所谓回中的“中”并不是己方球场的几何中心点。

既然不是几何中心点，那么又会是哪个点呢？

为了弄清楚这个问题，首先要对所谓的“中”有一个基本的描述。

在对方击球之前，我们不知道对方回球的落点。理论上对方可以将球回到我方球场的任何一个角落。因此在对方击球的一瞬间，我们需要尽可能处在一个最合理的位置，从这个位置我们能够最大可能地接到各个方向最远端的球。这个位置就是所谓的“中”。

根据我们回球的类别（杀球、高远球等）、落点及回球质量，对方可能的回球类别以及球到达我方场地各个落点需要的时间是不同的。我们需要在对应的时间内移动到相应的位置才能接到该落点的球。

以我方放网或吊球为例，见下图：

此时对方回球最有威胁的是四个角。球飞行到四个角需要的时间分别是t1, t2, t3, t4。也就是说，根据对方回球位置的不同，我们拥有的移动到位的时间是不同的。从上图可以看出：t4<t1<t3<t2。

现在我们假设我们在 t1 t2 t3 t4 时间内能够移动的距离分别是 d1 d2 d3 d4。那么我们以对应落点为圆心，分别以 d1 d2 d3 d4 为半径画四个圆，即可得到下图：

图中红色区域是四个圆重叠的区域，只要在对方击球时回到这个区域，那么理论上不管对方将球击打到哪个位置，我们都能及时移动到位并接到球。这个红色区域就是有效的回中区域。

从上图可以看出，红色区域的大小和运动员的移动速度有关。移动速度越快，在球飞行的时间内球员能够移动的距离就越长。那么有效的回中区域（红色叠加区域）就越大。从节省体力的角度考虑，我们会选择回到离我们上一次击球最近的有效回中区域中的一个点。因此红色区域越大，我们回中时需要移动的距离就越短。

对于能力超强的林丹来说，他的有效回中区域更是大得多。这使得他击球后的回中距离都比较短，从而经常可以不慌不忙地像散步一样走回最近的一个有效回中位置。

以上是以放网或吊球为例做的分析，对于高远球、平高球、杀球、扑球等场景的分析方法与此类似，大家可以自行分析。而反复进行训练的目的一方面是提高运动能力，另一方面也是要提高快速确定有效回中区域的能力。羽毛球水平越高越需要脑力的原因也在于此。

对于初学者可能会出现没有有效的回中区域的现象。也就是说没有四个圆重叠的区域。这种情况下就只能通过“赌”的方式来向某一个不是“中”的中点回动。当对方水平比较高时便有可能将球击打到你的能力覆盖范围之外而得分。