打球过度髌腱炎

半半子 · 发表于 2022-3-4 01:05:35

打球太累了，从第二天开始就觉得膝盖疼，从网上一查很符合髌腱炎的症状。之后没敢打球，也就不疼了。后来学校中考要练体育，一跑1000第二天就开始疼，那种走路尤其是下楼梯都不敢下的那种。不跑了歇两天就又不疼了。哪位大神能说下得了这个东西还能不能运动？怎么进行保健呢？感激！

半半子 · 发表于 2022-3-4 01:09:21

之前打球太累了之后就觉得膝盖疼。从网上一查发现和髌腱炎的症状一致。现在中考学校练1000，跑一次第二天开始就疼，疼得下不了楼梯那种。过几天没锻炼就又好了。请问还能锻炼吗？怎么康复锻炼呢？需要注意什么呢？感激！

Ting.Yan · 发表于 2022-3-4 07:40:33

半半子发表于 2022-03-04 01:09
之前打球太累了之后就觉得膝盖疼。从网上一查发现和髌腱炎的症状一致。现在中考学校练1000，跑一次第二天开始就疼，疼得下不了楼梯那种。过几天没锻炼就又好了。请问还能锻炼吗？怎么康复锻炼呢？需要注意什么呢？感激！

去医院看医生

黄星曈 · 发表于 2022-3-4 07:56:55

没啥毛病，接着打

太乙 · 发表于 2022-3-4 08:10:32

看医生，遵医嘱

jiandanjuan · 发表于 2022-3-4 09:28:49

吃氨糖软骨素，两个月痊愈

zhlan7 · 发表于 2022-3-4 19:09:30

就是缺乏锻炼，缺乏肌肉，继续练。
刚刚打球的时候，我也一样，现在随便打，膝盖再没有疼过。

半半子 · 发表于 2022-3-5 14:49:11

太乙发表于 2022-03-04 08:10
看医生，遵医嘱

谢谢您

半半子 · 发表于 2022-3-5 14:49:27

Ting.Yan 发表于 2022-03-04 07:40
去医院看医生

哦哦，

半半子 · 发表于 2022-3-5 14:49:48

黄星曈发表于 2022-03-04 07:56
没啥毛病，接着打

嗯嗯

半半子 · 发表于 2022-3-5 14:50:15

jiandanjuan 发表于 2022-03-04 09:28
吃氨糖软骨素，两个月痊愈

他不是骨头和肌肉的问题吗

半半子 · 发表于 2022-3-5 14:50:37

zhlan7 发表于 2022-03-04 19:09
就是缺乏锻炼，缺乏肌肉，继续练。
刚刚打球的时候，我也一样，现在随便打，膝盖再没有疼过。

有好多种答案

半半子 · 发表于 2022-3-5 14:50:51

半半子发表于 2022-03-05 14:50
有好多种答案

我再练练

jiandanjuan · 发表于 2022-3-5 17:59:13

半半子发表于 2022-03-05 14:50
他不是骨头和肌肉的问题吗

是软骨的问题呀，软骨

nirvanalxf · 发表于 2023-10-12 11:41:22

你现在咋样了

半半子 · 发表于 2023-10-28 07:54:14

nirvanalxf 发表于 2023-10-12 11:41
你现在咋样了

后来右手骨折了，一年多没打球，膝盖没问题。最近开始练左手

方枪枪 · 发表于 2023-10-28 08:21:35

先休息，去看医生，看医生，一定要去看医生
别听那些要你接着打的，膝盖就像弹簧，一旦超过承受极限受了伤，基本上一生都很难恢复了。

nirvanalxf · 发表于 2023-10-28 15:08:45

半半子发表于 2023-10-28 07:54
后来右手骨折了，一年多没打球，膝盖没问题。最近开始练左手

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