。。。。

Hhhdd · 发表于 2022-3-11 18:16:00

打完球后大腿内侧肌肉酸痛如何缓解呢

寒翎 · 发表于 2022-3-11 18:38:55

拉伸就就好了

胖小辰 · 发表于 2022-3-11 20:28:04

用那个怼来怼去的机器，哪怕是在训练时感到肌肉酸痛，锤两下，肌肉活动开了就能继续运动

Hhhdd · 发表于 2022-3-12 00:00:04

寒翎发表于 2022-03-11 18:38
拉伸就就好了

谢谢建议

Hhhdd · 发表于 2022-3-12 00:00:29

胖小辰发表于 2022-03-11 20:28
用那个怼来怼去的机器，哪怕是在训练时感到肌肉酸痛，锤两下，肌肉活动开了就能继续运动

筋膜枪吗，我听说那玩意不能随便用

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