各位大佬，最近总是容易拉伤是啥情况。

v1111 · 发表于 2022-3-12 23:18:13

就是那种跳起来，下地的时候可能抽到了，有一下子刺痛，然后就开始慢慢整条腿都痛，越来越痛，痛几分钟就慢慢缓解了，然后就没问题不怎么痛了，剩下的情况就相当于是那种很久没运动，第二天肌肉酸痛那种轻微的不舒服了。这种是拉伤哪里了。

v1111 · 发表于 2022-3-12 23:20:27

就是立马扩散性痛几分钟，就基本不痛了，我不知道这属于啥问题了。。怎么解决呢

飞影007 · 发表于 2022-5-17 20:32:22

可能是轻度拉伤吧冰敷制动休息。你运动前有热身吗？打完拉伸吗？

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