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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手腕疼

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查看: 2654|回复: 8

手腕疼

楼主| 发表于 2022-3-13 08:51:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

林李们，前几天打球打得猛过头了，手腕疼了我两三天，想问一下大家都是怎么缓解的？

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氧化磷酸化耦联

发表于 2022-3-13 08:56:19

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歇着，等完全好了再打。痛的话用云南白药，过十分钟再涂扶他林

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发表于 2022-3-13 09:12:57

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休息到完全好了再打，不要觉得好点了马上就打，那样会越来越严重的

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发表于 2022-3-13 09:36:33

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护腕，话说用腕发力动作会有问题

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如果我变成回忆

发表于 2022-3-13 10:20:58

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目测你发力有问题……发力对的按道理手腕不会疼

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发表于 2022-3-13 10:22:55

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应该是手腕发力不正确，好了再打吧

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发表于 2022-3-13 12:03:30

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我两个周打了13天球，不清楚你说的手腕痛是什么感觉

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发表于 2022-3-13 13:48:03 | 显示全部楼层

我最近打球比较多，也开始手腕疼了。用了护腕好一点，但还是疼。准备好好休息一下再打

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柯楠Lexi姐姐

发表于 2022-3-14 16:06:31

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压手腕了，我刚开始也是

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