小臂肌肉疼正常吗，休息一天了

秋风九世 · 发表于 2022-5-2 23:41:12

早上是弯下手腕就痛，现在是挥拍就会痛

帅神之神 · 发表于 2022-5-3 00:17:46

没啥事吧，我每天练都酸痛

秋风九世 · 发表于 2022-5-3 00:27:20

帅神之神发表于 2022-05-03 00:17
没啥事吧，我每天练都酸痛

但是手腕一弯一下就感觉到筋拉扯着肌肉的痛，生怕自己动作错了

伊甸之东 · 发表于 2022-5-3 00:40:37

秋风九世发表于 2022-05-03 00:27
但是手腕一弯一下就感觉到筋拉扯着肌肉的痛，生怕自己动作错了

你是不是手腕伤了。之前我打反手不小心把手腕伤了，然后强行打球，后来带着整个小臂都疼，然后我歇了几天，纠正了下动作，现在没事了

秋风九世 · 发表于 2022-5-3 00:57:13

伊甸之东发表于 2022-05-03 00:40
你是不是手腕伤了。之前我打反手不小心把手腕伤了，然后强行打球，后来带着整个小臂都疼，然后我歇了几天，纠正了下动作，现在没事了

不是手腕，是小臂肌肉痛，只是手腕一动就痛

好玩的开心 · 发表于 2022-5-3 08:48:07

去医院看看呗

帅神之神 · 发表于 2022-5-3 23:09:04

秋风九世发表于 2022-05-03 00:27
但是手腕一弯一下就感觉到筋拉扯着肌肉的痛，生怕自己动作错了

可以练练哑铃，可能是因为力量不够

节操扣 · 发表于 2022-5-4 14:11:11

买根筋膜枪松松肌肉先吧，肌肉痉挛不仅仅见于抽搐，不然为什么要拉伸放松

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