求懂哥给看看手臂疼是咋回事

百香茉莉七分甜

求各位球友帮忙看看，前段时间球馆很长时间都没开了，开了之后连续打了三四天，除去休息的时间，每天都打了两个多小时。刚开始就是整个右手臂酸，也是强忍着打。第五天的时候，手臂不酸了，但是在大臂肱二头肌与胳膊肘的连接处，就是大概在图中红色圈圈的那个位置，感觉是那个位置里面疼。不打球它就不疼，一打就疼得有点受不了，感觉使不上劲握不住拍一样。之前自己按了按，问了问教练，说是拉到里面的筋了，让我冷敷。我已经休息了快10天了，也一直没敢打球，就想问问各位球友是拉伤筋了吗？另外，是什么原因呢？动作、发力不对？还是只是打太多了呢。我是打100zz 27磅，别的地方像手腕、背部都不疼，就觉得很奇怪，筋如果伤着了，那为啥不打就不疼，一打就疼呢？求懂哥

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Simmons25

10天了还疼吗

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百香茉莉七分甜

Simmons25 发表于 2022-05-30 11:14
10天了还疼吗

距最后一次打10来天了，现在也不知道还会不会疼不疼，一直没打球，之前不打的时候也不疼

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风样放步

打的太多了 加上发力问题吧 我之前也是这个位置痛

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空城旧梦g

巧了，我也疼了几天，个人感觉是超负荷了，需要休息

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可爱的宁宁

昨天刚去按摩 三个筋包 这东西别打了没事自己揉休息休息就好了

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掌心感

韧带拉伤，问题不大，休息休息吧。

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百香茉莉七分甜

风样放步 发表于 2022-05-30 11:35
打的太多了 加上发力问题吧 我之前也是这个位置痛

好的，感谢

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百香茉莉七分甜

空城旧梦g 发表于 2022-05-30 11:38
巧了，我也疼了几天，个人感觉是超负荷了，需要休息

前段时间，每次休息几天不疼了，没忍住又去打，这样循环了好几次，现在就想着休息一个月恢复了在打

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百香茉莉七分甜

掌心感 发表于 2022-05-30 11:49
韧带拉伤，问题不大，休息休息吧。

好的，感谢老哥

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百香茉莉七分甜

掌心感 发表于 2022-05-30 11:49
韧带拉伤，问题不大，休息休息吧。

正好这段时间有考试，等考完再去打

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空城旧梦g

百香茉莉七分甜 发表于 2022-05-31 12:17
前段时间，每次休息几天不疼了，没忍住又去打，这样循环了好几次，现在就想着休息一个月恢复了在打

如果一直循环的话，考虑可能是动作或者发力有问题了

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羊有有

贴两贴膏药，疼就缓几天等不疼了再打，一开始我也这样，等彻底不疼了，再打就好了，就是一开始没打过或者好久没打，猛的一打拉伤了，刚好的时候强度别太高，别天天打，慢慢就好了

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百香茉莉七分甜

羊有有 发表于 2022-05-31 14:29
贴两贴膏药，疼就缓几天等不疼了再打，一开始我也这样，等彻底不疼了，再打就好了，就是一开始没打过或者好久没打，猛的一打拉伤了，刚好的时候强度别太高，别天天打，慢慢就好了

好的，正准备休息24、5天再打呢

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百香茉莉七分甜

空城旧梦g 发表于 2022-05-31 12:30
如果一直循环的话，考虑可能是动作或者发力有问题了

感谢老哥，等再休息半个月，好了之后再打打，看看后边的情况

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Lycorisr

我也是这里疼，请问球友你怎么处理的？

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百香茉莉七分甜

Lycorisr 发表于 2023-06-19 21:34
我也是这里疼，请问球友你怎么处理的？

打得太多了。我考研加上后面阳了，休息了四五个月啥都不疼了，现在一周打两次，也没有任何地方会疼

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Lycorisr

百香茉莉七分甜 发表于 2023-06-20 10:35
打得太多了。我考研加上后面阳了，休息了四五个月啥都不疼了，现在一周打两次，也没有任何地方会疼

好的

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