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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打完球后腿疼怎么办？

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查看: 1656|回复: 3

打完球后腿疼怎么办？

楼主| 发表于 2022-5-30 13:03:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

这两天每天高强度打两个小时左右的球，今天早上起来大腿内侧疼痛，屁股和手腕也疼，请问有什么具体解决方案吗？

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发表于 2022-5-30 13:06:55

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大腿和屁股疼因为肌肉强度不够，拉伤了，手腕疼因为握拍不对

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发表于 2022-5-30 13:36:50

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平时多练练身体，慢慢就好了

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驻马店佐助

发表于 2022-6-2 10:59:58

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拉伸，按摩

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