手腕

complex. · 发表于 2022-6-4 16:17:46

我这个手腕是软组织受损，去年12月份就疼，但因为疫情一直拖着没去看，而且中间我还在打球，导致这个伤一直拖到现在，目前虽然好很多了，平常也没什么事，但我按着手腕使劲下压还是会疼，我已经半年没有打球了，手痒痒，但我这个手腕这点疼一直没有好转，医生也只是让我好好歇歇。
我该怎么办，还要继续打球吗？各位林李支支招？抱拳！

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眰. · 发表于 2022-6-4 19:03:09

这个应该是没有办法根治只能缓解因为运动造成的损伤不可逆这个只能让他回复我在学校问过学运动康复的他说这种情况就是因为长时间不正确动作造成的不可能恢复成和之前一摸一样回复到百分之八十就算好的了我也问过医生他说这就是受到损伤了没有办法我问他拍个核磁行吗？他说拍那个干啥拍了他也好不了就算知道哪里出问题了也没办法我目前和你一样的情况刚开始撑的动作做不了现在过了4个月了现在打球也不疼就是打完球以后做撑得动作疼平时做撑得动作也疼不过可以现在也可能是习惯了现在做俯卧撑也是疼这是目前我的情况你仅供参考

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养由基民 · 发表于 2022-6-4 19:36:49

握力器锻炼腕部力量。会有意想不到的惊喜。

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complex. · 发表于 2022-7-17 22:43:21

眰. 发表于 2022-06-04 19:03
这个应该是没有办法根治只能缓解因为运动造成的损伤不可逆这个只能让他回复我在学校问过学运动康复的他说这种情况就是因为长时间不正确动作造成的不可能恢复成和之前一摸一样回复到百分之八十就算好的了我也问过医生他说这就是受到损伤了没有办法我问他拍个核磁行吗？他说拍那个干啥拍了他也好不了就算知道哪里出问题了也没办法我目前和你一样的情况刚开始撑的动作做不了现在过了4个月了现在打球也不疼就是打完球以后做撑得动作疼平时做撑得动作也疼不过可以现在也可能是习惯了现在做俯卧撑也是疼  这是目前我的情况你仅供参考

我的不疼了目前，撑的时候也不疼了，但打完球还是后一点点感觉，单歇一会就好了

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huangchengfeng · 发表于 2022-8-25 13:03:08

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