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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 想知道大家打球的手臂变粗了都怎么办？ ...

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查看: 11376|回复: 33

想知道大家打球的手臂变粗了都怎么办？

楼主| 发表于 2022-6-5 20:07:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

自打羽毛球以后，右手手臂真的越来越粗了

，左右手完全不一样了

，大家有没有方法能廋手臂的，或者打完球后都怎么放松拉伸手臂肌肉啊。

本帖最后由 Xy330 于 2022-6-5 20:21 编辑

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发表于 2022-6-5 20:09:14

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为什么要瘦右手

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发表于 2022-6-5 20:09:27

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不是练左手吗

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预估要出大事

发表于 2022-6-5 20:11:24

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我也有同样的遭遇，两臂肌肉不协调

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发表于 2022-6-5 20:14:51

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练左手

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发表于 2022-6-5 20:20:01

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练左手

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楼主| 发表于 2022-6-5 20:21:56

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练左手太恐怖了，只是想让右手能廋一点就好

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何必为我深情

发表于 2022-6-5 20:25:26

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真的有这么明显吗？

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发表于 2022-6-5 20:32:12

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练练俩手臂就行了

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发表于 2022-6-5 23:01:39

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基本瘦不了

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爱情简单化

发表于 2022-6-6 00:18:44

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路过围观

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硝苯地平控释片

发表于 2022-6-6 07:27:51

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健健身呗，两边一样大就好了，粗一点不是挺好，男生壮实一点挺好的呀

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发表于 2022-6-6 08:30:57

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男的怕什么手臂粗，真逗

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发表于 2022-6-6 09:52:16 | 显示全部楼层

其实不打羽毛球两手臂也不会同样粗的，平时生活的时候有意识的用用左手提提东西什么的，再加上多锻炼锻炼会好很多吧。

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发表于 2022-6-6 11:32:45 | 显示全部楼层

想减肌肉还是肥肉呢？肥肉的话局部减脂很难的，感觉还是控制饮食全身减重比较靠谱。肌肉的话用进废退，我之前右腿打石膏三个月完全不用力，拆了之后右腿肌肉萎缩很严重，维度小了一大圈，小腿肚尤其明显，个人推测手臂应该可以同理。
其实手臂两边不一样粗只有自己能看出来的，哪怕是很熟的朋友一般也不会发现，视觉上影响不大。我反而好几次主动向朋友炫耀自己的手臂不一样粗，将其视为打球的荣誉勋章哈哈哈哈

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每天都想辣

发表于 2022-6-6 12:13:54

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不打球就行了

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和图图恋爱.

发表于 2022-6-6 12:32:51

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不打就会变回去了

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李玉康的菊花

发表于 2022-6-6 13:16:57 | 显示全部楼层

练左手的时候左手拉伤了麻滴

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发表于 2022-6-6 13:18:05

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练左手就好了

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发表于 2022-6-6 13:22:25

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粗啊，我右边镜子里面特别健壮，左边就柔弱书生。想调整就健身，我反正也懒得弄这个

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