脚后跟疼

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2022-6-7 09:12:21

放了一个端午节，2天打了9个小时，然后发现右脚后跟疼，走路有时候都疼，是因为羽毛球鞋的问题？还是动作不对？

天空的风影 · 发表于 2022-6-7 09:13:02

你这强度，先歇着吧

Abcc · 发表于 2022-6-7 09:18:32

有没有可能是跟腱炎呢？你说的强度高低鞋子缓震程度落地方式这几种都能导致跟腱炎。

yhyxd · 发表于 2022-6-7 09:44:13

小心跟腱！
最好拍个片去，别搞断了就麻烦了。

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2022-6-7 09:49:46

yhyxd 发表于 2022-6-7 09:44
小心跟腱！
最好拍个片去，别搞断了就麻烦了。

应该不能是断了，骨头断了非常疼，动都动不了。

火荆棘 · 发表于 2022-6-7 09:53:27

可能足底筋膜炎，或是跟腱炎。打前要热身，打后要拉伸按摩。

supersuperlee · 发表于 2022-6-7 10:10:02

没热身吧

yhyxd · 发表于 2022-6-7 10:18:10

爱喝貓的咖啡发表于 2022-06-07 09:49
应该不能是断了，骨头断了非常疼，动都动不了。

肯定不是跟腱断了，断了发不了力，走不了路。
但是跟腱不舒服最好排查一下，很危险，我身边好几个跟腱断了的。

joohon · 发表于 2022-6-7 10:32:09

同脚后跟可能滑囊炎一般歇个三四天就好了但是频发基本每次打完都会痛换缓震好的鞋能改善一些
本帖最后由 joohon 于 2022-6-7 10:33 编辑

是小闭 · 发表于 2022-6-7 11:06:13

应该是没热水后打后放松，或者起跳落脚放松不对

是小闭 · 发表于 2022-6-7 11:06:59

应该是打前没热身开后打后没有拉伸放松，或者起跳落脚放松不对

蓝同学哈 · 发表于 2023-8-18 11:23:43

joohon 发表于 2022-06-07 10:32
同脚后跟  可能滑囊炎  一般歇个三四天就好了   但是频发  基本每次打完都会痛    换缓震好的鞋能改善一些     
本帖最后由 joohon 于 2022-6-7 10:33 编辑

滑囊炎要如何治疗呢

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