打球时小腿中间疼，平常不疼

wyl810 · 发表于 2022-6-29 21:19:19

打球时急停就会有被扭的疼感，用到那一块就会疼，不知道为什么求大佬看

wyl810 · 发表于 2022-6-29 21:23:04

差不多是小腿中上位置

闻谦 · 发表于 2022-6-29 23:36:41

看来楼主不踢球

wyl810 · 发表于 2022-6-30 00:02:02

闻谦发表于 2022-06-29 23:36
看来楼主不踢球

？？？

跟踢球有什么关系真的不懂

CYHLWL · 发表于 2022-6-30 00:04:59

那里是肌肉条吧运动强度别太大，慢慢加循序渐进

闻谦 · 发表于 2022-6-30 00:30:50

wyl810 发表于 2022-06-30 00:02
？？？跟踢球有什么关系真的不懂

常踢球这里块肌肉就会特别发达，职业球员甚至从正门摸不到小腿骨。所以你只是肌肉不够强，运动之后拉伸或者用筋膜枪放松就是了。

wyl810 · 发表于 2022-6-30 09:35:53

CYHLWL 发表于 2022-06-30 00:04
那里是肌肉条吧  运动强度别太大，慢慢加循序渐进

哦哦，感谢大佬

wyl810 · 发表于 2022-6-30 09:36:04

闻谦发表于 2022-06-30 00:30
常踢球这里块肌肉就会特别发达，职业球员甚至从正门摸不到小腿骨。所以你只是肌肉不够强，运动之后拉伸或者用筋膜枪放松就是了。

OK感谢大佬

飞影007 · 发表于 2022-6-30 09:47:18

还是用泡沫轴放松吧。筋膜枪用处不大

Peter.Corleone · 发表于 2022-6-30 10:12:47

那个位置是不是胫骨结节

wyl810 · 发表于 2022-7-1 23:05:25

Peter.Corleone 发表于 2022-06-30 10:12
那个位置是不是胫骨结节

啊？？？

wyl810 · 发表于 2022-7-1 23:11:33

Peter.Corleone 发表于 2022-06-30 10:12
那个位置是不是胫骨结节

是膝盖下去差不多七八厘米去

		自动登录	找回密码
密码			立即注册