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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 肩峰撞击

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查看: 1775|回复: 2

肩峰撞击

楼主| 发表于 2022-7-8 13:41:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

打球导致肩峰撞击，经常性的，怎么回事？

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发表于 2022-7-8 14:01:53 | 显示全部楼层

甩大臂了肌肉帖伺候治标。改正确发力动作，治本

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发表于 2022-7-8 14:31:03 | 显示全部楼层

除了改动作，还得肌肉锻炼，三角肌的中束加强锻炼，每次运动前热身肩膀，打完拉伸肩膀。

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