打了半年球，见高就杀现在手肘痛的一批，感觉打出网球肘了有没有恢复方法？

长烟落日 · 发表于 2022-8-31 23:22:33

打了半年球，见高就杀现在手肘痛的一批，感觉打出网球肘了，有没有恢复方法？

Sparks4 · 发表于 2022-8-31 23:34:46

停止打球，再纠正动作

闻谦 · 发表于 2022-9-1 01:20:20

动作问题

feng201314 · 发表于 2022-9-1 09:20:57

暂时别打球，练习发力和动作。弄个护肘套带着

四季Celtic · 发表于 2022-9-1 11:34:15

我打了八个月羽毛球，没有不适。
结果单位组织篮球赛，打了一周篮球，现在网球肘和高尔夫球肘都有点，小臂紧的难受，一直隐隐作痛，查了很多资料，好像是发力方式的突然改变导致的

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