崴脚

lcy1234567 · 发表于 2022-9-5 09:39:52

昨天晚上在学校打球接后场球启动没做好，右脚扭了一下，还好穿了护踝。要不然更严重，歇了一会儿就开始打养生球，不跑动。今天早上一起来好痛啊，不过可以走路。打羽毛球娱乐为主，受伤是真的难受，5月份也是扭了一次贼严重养了一个月才好。话说回来扭脚后一般采取措施有哪些，我都是扭的当晚直接泡在冷水桶里两个小时，其他就不干了。

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老废物 · 发表于 2022-9-5 09:54:10

24小时后热敷，平时静养吧

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老废物 · 发表于 2022-9-5 09:54:51

以后继续护踝，或者用医用胶带绑好，我也是老崴人了，不过我是侧翻真心痛

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lcy1234567 · 发表于 2022-9-5 09:55:00

老废物发表于 2022-09-05 09:54
24小时后热敷，平时静养吧   

谢谢。

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lcy1234567 · 发表于 2022-9-5 09:59:17

老废物发表于 2022-09-05 09:54
以后继续护踝，或者用医用胶带绑好，我也是老崴人了，不过我是侧翻  真心痛

脚受伤是真的痛苦。没打羽毛球之前压根不会想到这项运动这么容易受伤。

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老废物 · 发表于 2022-9-5 10:13:28

lcy1234567 发表于 2022-09-05 09:59
脚受伤是真的痛苦。没打羽毛球之前压根不会想到这项运动这么容易受伤。

注意安全唉

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TLQ · 发表于 2022-9-5 10:25:07

喷那个云南白药喷雾

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gjdjlssb · 发表于 2022-9-10 09:23:11

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lcy1234567 · 发表于 2022-9-10 11:01:44

gjdjlssb 发表于 2022-09-10 09:23
没那个实力就别去了  丢人

关你屁事，你好牛逼哦，你咋不参加奥运会拿个金牌来，你这种只会在网络上叫唤的人在现实中也是一事无成，只会在网上攻击别人，我看比赛跟你有何关系，你叫跑来叫我别看，我打球跟你有何关系，没实力我会去练，你有实力你咋为中国那个牌回来呢。

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lcy1234567 · 发表于 2022-9-10 11:06:54

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lcy1234567 · 发表于 2022-9-10 11:08:10

gjdjlssb 发表于 2022-09-10 09:23
没那个实力就别去了  丢人

你好有实力哦，林丹都不是你的对手

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gjdjlssb gjdjlssb 当前离线业余选手, 积分 165, 距离下一级还需 335 积分积分 165 经验精华金币注册时间 2021-10-30 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-9-10 09:23:11 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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lcy1234567 lcy1234567 当前离线专业高手, 积分 1627, 距离下一级还需 373 积分积分 1627 经验精华金币注册时间 2022-5-8 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2022-9-10 11:06:54 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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