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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 保健

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查看: 1782|回复: 4

保健

楼主| 发表于 2022-9-9 17:16:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

默默问一下，你们的膝盖是怎么进行保护的

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发表于 2022-9-13 05:44:19

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提高膝盖的力量水平

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发表于 2022-9-13 13:23:47

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出现不舒服的情况，可以考虑带护膝。

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发表于 2022-9-13 16:26:45

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练腿，鲍尔芬p3

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发表于 2022-9-21 09:37:14

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靠墙静蹲，练腿肌肉，保护膝盖

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