鞭打发力的数理解释

JFKnowJC

    相信大家都听过鞭打这个羽毛球界家喻户晓的名词。但它似乎比较抽象，不好理解，不容易做到。其实作为学习者，我们真正关心的不是名词本身，而是怎样才能做到？要领是什么？
    导致这一现象的原因，是现今的羽毛球知识大多处在“技”的层面，而没有到“道”的层面。所谓羽毛球技术的“道”，我认为就是从数学和物理学的角度，结合人体结构，研究运动序列。
    （话不多说，言归正传。）

一、核心发力
    人体结构的特点：近心端大于远心端。
    为了能发出较大的力，需要大块肌群的参与。显然最大的块就是躯干这一部分。
    我们且把躯干运动所产生的力量叫做核心发力。

（
简单解释一下：
    本来笔者在这里引入了物理学公式E=0.5mv2、p=mv，想要简单说明大块肌群发力时产生的能量更大。
    这其实是一个很简单的事情，我没有太在意，且本文的重点也不是这个，所以就直接带过了。
    这导致评论区很多物理学大佬深究这里的毛病。
    当然我当时的确有文字上的错误，把“动能方程”打成了“质能方程”，然后遭到口诛笔伐。虽然是有笔误，但我觉得这东西这么简单，大家应该能明白我想表达什么意思。
    角动量、做功、能量传递、肌肉收缩发力这些东西我不想在这里扯，这一段落的重点只有一个：
        要让最主要的部分参与发力。
）

二、关键词：核心旋转平面
    三维空间中的运动总共有6个：3个移动自由度、3个转动自由度。
    人体的发力是以旋转为基础，而移动是多个旋转运动带来的形态上的效果。简言之，人体只能进行旋转发力。
    核心发力也是一样的，躯干运动时也是在某个平面上旋转。
    为了便于大家理解，大家不妨站起来，闭上眼，想象一下自己的躯干做这样的动作：
        a、左肋、中心、右肋，这条水平线和它所处的水平面。
        b、左下腰腹、中心、右上胸背，这条向上的斜线和它所处的斜平面。
        c、左上胸背、中心、右下腰腹，这条向下的斜线和它所处的斜平面。
    躯干做旋转动作时，要么水平旋转，要么斜上旋转，要么斜下旋转。
    躯干旋转时所处的平面就叫做核心旋转平面。

三、核心发力的离心作用
    当躯干旋转后，手臂在躯干的带动下就会顺着核心旋转平面向身体中心的远方飞去。这是向心力的离心作用。
    只要大臂、小臂、手腕都足够放松，大臂、小臂、球拍都会自然地向这个核心平面贴近，并打开。

四、理解手臂动作
    到了这里，聪明的球友应该已经能够理解了，我还是啰嗦一下把它讲完。
    手臂动作的关键，是顺着核心发力的离心作用，自然地把球拍往核心旋转平面上带，并向外打开。
    如果手臂僵硬，甚至将拍头内收，实际上是在抵抗核心发力的离心效应。这种就是在内耗，手臂发力越大抵消的核心发力越多。

（
这里再解释一下：把拍头往核心旋转平面上送不是把手臂完全控制在这个平面上。
    首先拍头要去到哪个位置这是目标，手臂要怎么动那是方法。
    再说实际的手臂运动情况：
        a、大臂打开之初，主要是大小臂在运动，这个时候它们自然要往核心旋转平面上靠近。
        b、挥动拍头的时候，因为拍头要去往核心旋转平面，所以大臂小臂的位置会略微“下沉凹陷”。
        c、并不是说拍头一定要100%在那个目标平面上，实际肯定略微有所偏斜。
    大家能够体会这个核心发力对拍头的离心效果就好。
）

五、用反拍感受
    最能体会这个技巧的是反拍发力，这也是大多数初学者的弱点。
    1、反拍平抽
        左肋、中心、右肋这部分水平旋转，手臂带着拍子向右侧甩出去。
        感受一下这两种做法的区别：
            a、手臂略微向下，但是拍头略微向上处于远端。试图击打正侧方。
            b、手臂打平，立腕立拍。试图击打侧方偏上。
        差异很明显，a的动作更顺，力量效果也更好。
        这里的原因在于：核心旋转平面的离心效果是向外的，但立腕立拍会将拍头向内扣住，这就是在抵消核心发力的离心效果。
    2、反拍高手位抽球
        有了上面反拍平抽的体会，处理反拍高球的思路就出来了：核心发力时将旋转平面向上偏斜一点，拍头就能向上顺出去。
        这个动作有点像是：左下腰腹、中心、右上胸背这个斜线在旋转。
        做动作时右肩较高、右臀在右肩之外。
    3、反拍低手位抽球
        同理，核心发力时将旋转平面向下偏斜一点，拍头就能向下顺出去。
        这个动作有点像是：左上胸背、中心、右下腰腹这个斜线在旋转。
        做动作时右肩较低、右臀在右肩之内。

六、结束语
    鞭打发力要领：手臂  顺着  核心旋转平面  ，将 拍头 向外 送出去。

老规矩，热爱羽球，喜欢交流。不当之处，欢迎批评指正。

yonghuisong00

简而言之，拨浪鼓 原理！

直下看山河

好贴帮顶

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Peter.Corleone

这是物理大佬吧

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陆挺

太缺少这样理性科学的分析了！真棒！

3117

打个毛毛球，没有高级学历还真打不好。大家谁知道林丹，李宗伟等等都是什么学位？

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呱队

学习了

吃饭打豆

配上视频估计秒懂

扑克死神

没有讽刺的意思。你让我想起长郡中学的那个学霸
学霸：“在对方出球的瞬间，观察技术速度和技术角度，建立一个几何拋体模型，用我的手去感受一下风速，再考虑空气动力学的修正，然后就可以大概判断羽毛球的落点，选好合适的动作，一下打出去”
记者：“能这么快的算出来吗？”
学霸：“心算一下还是没有问题的，其实并不是很难算”

也想起博士群讨论的问题，一滴水从万米高空落下来，考虑重力加速度、空气动力学，空气阻力，风速，热力学等等，掉下来会不会砸死人？有人问：“你们看过下雨么？”被踢出去
总结：无用堆叠一些莫名其妙的理论，强行解释出一个结论，结论解释得不对就算了，还要跟自己的理论互相矛盾。
按你的离心平面理论，越远端离心力越大发力效果越明显，摊手摊脚摆个“大”字打球才是精髓。但是鞭打却是恰恰相反，手肘微微弯曲放弃所谓旋转平面最远端的发力，加成小臂旋转、手指握紧的发力才是鞭打的精髓

lit1983

扑克死神 发表于 2022-09-13 11:34
没有讽刺的意思。你让我想起长郡中学的那个学霸
学霸：“在对方出球的瞬间，观察技术速度和技术角度，建立一个几何拋体模型，用我的手去感受一下风速，再考虑空气动力学的修正，然后就可以大概判断羽毛球的落点，选好合适的动作，一下打出去”
记者：“能这么快的算出来吗？”
学霸：“心算一下还是没有问题的，其实并不是很难算”

也想起博士群讨论的问题，一滴水从万米高空落下来，考虑重力加速度、空气动力学，空气阻力，风速，热力学等等，掉下来会不会砸死人？有人问：“你们看过下雨么？”被踢出去
总结：无用堆叠一些莫名其妙的理论，强行解释出一个结论，结论解释得不对就算了，还要跟自己的理论互相矛盾。
按你的离心平面理论，越远端离心力越大发力效果越明显，摊手摊脚摆个“大”字打球才是精髓。但是鞭打却是恰恰相反，手肘微微弯曲放弃所谓旋转平面最远端的发力，加成小臂旋转、手指握紧的发力才是鞭打的精髓


本帖最后由 扑克死神 于 2022-9-13 11:59 编辑

科学的弊端和精髓都在于庞大的理性主义概念体系！

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supertomato

不好意思，从物理上来说的话，开篇两个公式都错了。
质能方程是：E=mc^2，而你那个是物体动能的计算公式。
动量定理是：动量的变化量=力相对于时间的积分（在力不变的情况下即F·t），而你那个只是动量的定义或者叫计算公式。

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.矿大第一电竞椅

看到混淆质能方程和动能定理以及块越大发出的力越大，我就觉得楼主有点搞笑

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.矿大第一电竞椅

supertomato 发表于 2022-09-13 14:36
不好意思，从物理上来说的话，开篇两个公式都错了。
质能方程是：E=mc^2，而你那个是物体动能的计算公式。
动量定理是：动量的变化量=力相对于时间的积分（在力不变的情况下即F·t），而你那个只是动量的定义或者叫计算公式。

明白人

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Patrickgao

让我想起了一个故事，

桑普拉斯和一个球员一起回答如何发ACE球
这哥们滔滔不绝的谈论如何站位挑球观察对手择机而动等等
桑神很不解，说自己只需抛球挥拍就完了，没想这么多啊

supertomato

读完第一段，想回复满满的民科味。转念一想，这样以偏概全，就妄加评论不太好。于是，耐着性子读完全文……只想说，我差点玷污了民科这个词。

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supertomato

.矿大第一电竞椅 发表于 2022-09-13 15:30
看到混淆质能方程和动能定理以及块越大发出的力越大，我就觉得楼主有点搞笑

要把鞭打发力和物理扯上关系的话，角动量守恒是怎么也绕不开的定律，可能楼主不知道吧

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JFKnowJC

supertomato 发表于 2022-09-13 14:36
不好意思，从物理上来说的话，开篇两个公式都错了。
质能方程是：E=mc^2，而你那个是物体动能的计算公式。
动量定理是：动量的变化量=力相对于时间的积分（在力不变的情况下即F·t），而你那个只是动量的定义或者叫计算公式。

物理公式这个确实草率了，我的本意是快速引出核心旋转平面这个关键点。毕竟关键是在于如何做到，而不是太多普通人不关心的物理知识。

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JFKnowJC

扑克死神 发表于 2022-09-13 11:34
没有讽刺的意思。你让我想起长郡中学的那个学霸
学霸：“在对方出球的瞬间，观察技术速度和技术角度，建立一个几何拋体模型，用我的手去感受一下风速，再考虑空气动力学的修正，然后就可以大概判断羽毛球的落点，选好合适的动作，一下打出去”
记者：“能这么快的算出来吗？”
学霸：“心算一下还是没有问题的，其实并不是很难算”

也想起博士群讨论的问题，一滴水从万米高空落下来，考虑重力加速度、空气动力学，空气阻力，风速，热力学等等，掉下来会不会砸死人？有人问：“你们看过下雨么？”被踢出去
总结：无用堆叠一些莫名其妙的理论，强行解释出一个结论，结论解释得不对就算了，还要跟自己的理论互相矛盾。
按你的离心平面理论，越远端离心力越大发力效果越明显，摊手摊脚摆个“大”字打球才是精髓。但是鞭打却是恰恰相反，手肘微微弯曲放弃所谓旋转平面最远端的发力，加成小臂旋转、手指握紧的发力才是鞭打的精髓


本帖最后由 扑克死神 于 2022-9-13 11:59 编辑

首先我不是为了故弄玄虚，另外我没说要把手臂也伸直处于离心平面啊，重点是送拍头。手臂自然做到、不对抗离心力就好。至于小臂的内外旋发力，那和离心力都不在同一个平面，都不是一回事。感觉你的思维有些固化，你可以不接受别人的建议，但首先你要能正确理解别人传达的信息。

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JFKnowJC

supertomato 发表于 2022-09-13 16:23
要把鞭打发力和物理扯上关系的话，角动量守恒是怎么也绕不开的定律，可能楼主不知道吧

楼主比较无知，写这篇文章充满了满满的恶意，在曲解核心发力，您知识渊博，大人不记小人过。

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JFKnowJC

这里统一回复一下各位物理大佬。抠字眼这个事说明你们的思维主要还是“微观驱动”这样的模式：看到一个局部就开始深入展开。这种思维模式是很多理科生的天然缺陷，会制约今后的职业发展。成熟的思维模式应该是“宏观驱动”，先看完全局，有了整体的印象，再去深究局部。纯建议，希望能帮助到部分人。

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